早晚刷牙，每次三分鐘，為什么我的牙還是不好？

2018-06-08 來(lái)源：南寧貝佳口腔標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：久而久之形成牙菌斑、牙結石，更甚者發(fā)生牙周炎，到時(shí)候你就頭疼了。希望大家養成使用牙線(xiàn)的好習慣。

早晚刷牙，每次三分鐘，為什么我的牙還是不好？

最近，退休的李大伯因為牙疼到了牙科醫院檢查牙齒，檢查結果嚇了他一大跳，居然是牙齒松動(dòng)，牙斷裂。一直知道牙齒重要性的他都很重視牙齒健康問(wèn)題，每天吃完飯漱口，早晚刷牙，每次三分鐘，為什么牙齒還會(huì )這樣呢？

經(jīng)過(guò)醫生的耐心詢(xún)問(wèn)和檢查，牙槽上有很多明顯的橫槽，就明白了原因，牙齒受傷的真相是——橫著(zhù)刷牙！

李大伯幾十年來(lái)每天早晚都橫向刷牙，夜以繼日，水滴都石穿呢，更何況牙齒。橫著(zhù)刷牙會(huì )傷害牙齒上的牙釉質(zhì)，使牙齒損傷的程度加快，不僅會(huì )導致牙齦受傷出血，牙齦線(xiàn)慢慢向下萎縮，引起牙齒松動(dòng)，還會(huì )導致牙周病的出現，齲齒的發(fā)生，牙齒的過(guò)早脫落等口腔疾病。

現在越來(lái)越多人知道并關(guān)注牙齒的健康，但是仍舊有很多人因為錯誤的護牙方式，所以導致牙病不減反增的現象，今天小編來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)有哪些大家較為常見(jiàn)的護牙錯誤。

錯誤一刷牙過(guò)于用力

刷牙僅用200克的力量就夠啦，不要以為刷牙越用力牙齒就會(huì )越干凈，過(guò)于用力不僅對牙齒干凈沒(méi)有幫助，還會(huì )使牙齒受傷。大概就是拿三四個(gè)雞蛋的力量刷牙，上下左右仔細的刷就可以了。如果三個(gè)月下來(lái)，牙刷疵毛了的話(huà)，就是刷牙過(guò)于用力的證據。

當然，有些人是掌握不了力度的，小編建議使用電動(dòng)牙刷哦，使用電動(dòng)牙刷的話(huà)，就只需兩分鐘。

錯誤二橫向刷牙

像上文所說(shuō)，橫著(zhù)刷牙的危害太大了，建議大家掌握正確的刷牙——巴氏刷牙法刷牙，網(wǎng)上都可以查到哦。順著(zhù)牙縫刷牙，避免傷害牙釉質(zhì)。

錯誤三牙刷過(guò)大

大家不要貪戀牙刷大刷起來(lái)省事，口腔磨牙附近有很多細小的地方牙刷過(guò)大清潔不到位，要知道，角落的食物殘渣特別多！當然也不需要太小，建議大家選取尺寸適合自己口腔的軟毛牙刷，牙刷太硬也會(huì )傷害牙齒哦。

錯誤四不使用牙線(xiàn)

大家周?chē)男』锇橛袥](méi)有用牙線(xiàn)的呢，其實(shí)使用牙線(xiàn)對清潔口腔很有幫助，牙縫間往往因為塞了食物殘渣清潔不到位，久而久之形成牙菌斑、牙結石，更甚者發(fā)生牙周炎，到時(shí)候你就頭疼了。希望大家養成使用牙線(xiàn)的好習慣。

錯誤五刷牙時(shí)間過(guò)短

清水漱口能清除掉口腔大部分的細菌，但是附著(zhù)在牙齒上的細菌就比較頑固了，他們會(huì )頑強的附著(zhù)在牙齒上，形成牙菌斑導致牙病的發(fā)生。所以我們刷牙一定要刷夠三分鐘，不要草草了事，答應小編，下次開(kāi)始的刷牙，每次都掐表喲。