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夏至已至,保護(hù)牙齒

摘要:口腔是接觸外界食物的通道,最容易上火,牙齒則是直接負(fù)責(zé)咬碎食品的主要工具,牙齒健康更應(yīng)當(dāng)隨時(shí)防范。夏至來了,防止牙齒上火,關(guān)愛自己,關(guān)愛家人,現(xiàn)在做起。

  夏至。每到這時(shí),往往天干物燥,人體的唾液分泌也隨之減少,呼吸道變得干燥,血管的脆性增強(qiáng),本來就很容易感染細(xì)菌。如果再吃補(bǔ)品或者辛辣刺激的食物,就會(huì)加速血液的運(yùn)行,中醫(yī)稱之為“血熱妄行”,很多人會(huì)因?yàn)?ldquo;上火”導(dǎo)致牙齦腫痛、流鼻血干咳、喉嚨發(fā)炎等癥狀。

  保護(hù)牙齒

  口腔是接觸外界食物的通道,最容易上火,牙齒則是直接負(fù)責(zé)咬碎食品的主要工具,牙齒健康更應(yīng)當(dāng)隨時(shí)防范。夏至來了,防止牙齒上火,關(guān)愛自己,關(guān)愛家人,現(xiàn)在做起。

  怕上火,就要防止上火

  牙齒上火,往往伴隨口腔上火,每個(gè)人都怕上火,但并不是每個(gè)人都有防上火的意識(shí)。預(yù)防口腔上火,最重要的是保持生活規(guī)律,按時(shí)作息;定時(shí)定量進(jìn)餐,多吃富含維生素的新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、水果,不吃辛辣食物,不喝酒、抽煙,不熬夜;調(diào)整自己的情緒,保持心情舒暢。

  善待牙齒

  不要咬過于堅(jiān)硬之物,飲食清淡,避免牙齒與牙齦損傷,同時(shí)平時(shí)注意口腔清潔,勤刷牙、勤漱口。同時(shí)要每年注意去進(jìn)行牙齒的檢查,并進(jìn)行氟化泡沫預(yù)防齲齒,同時(shí),我們的氟化泡沫還有給牙齒脫敏的作用哦!

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