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毀掉牙齒,其實(shí)很簡(jiǎn)單!

2017-07-12 來(lái)源:世恒爾力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蘋(píng)果和胡蘿卜等這些硬脆果蔬,是引起牙隱裂最大的禍首。可以將這些食物切成小塊食用。類(lèi)似的還有嚼冰塊,也會(huì )導致牙齒斷裂。

  明明有認真刷牙,可牙齒還是不好,可能是平時(shí)吃東西的方法有問(wèn)題。吃得不對,牙還是不會(huì )好!毀牙很容易,比如說(shuō):

  大口啃蘋(píng)果

  蘋(píng)果和胡蘿卜等這些硬脆果蔬,是引起牙隱裂最大的禍首。可以將這些食物切成小塊食用。類(lèi)似的還有嚼冰塊,也會(huì )導致牙齒斷裂。

  啃玉米

  啃玉米容易導致牙齒松動(dòng)或脫落,還會(huì )引起假牙移位。建議將玉米粒剝下后再吃。

  吃完面食不漱口

  面包等精制面食會(huì )使口腔酸性猛增,腐蝕牙釉質(zhì),還容易殘留在牙縫中。因此吃完面食后要仔細漱口。

  用牙撕包裝

  有人為了方便,有人為了炫技,會(huì )用牙撕包裝、開(kāi)瓶蓋等,這樣很容易使牙齒斷裂或移位,包裝上的病菌還會(huì )悄無(wú)聲息地進(jìn)入口腔,影響人體健康。

  愛(ài)吃薯片和干果

  薯片、爆米花等在咀嚼過(guò)程中先脆后黏,很容易塞在牙縫中,滋生細菌;一些干果,如葡萄干、無(wú)花果和杏干營(yíng)養豐富,但同時(shí)也含有大量的糖和纖維素,容易增加牙齒周?chē)欠值臍埩袅俊?/p>

  常喝葡萄酒等

  牙釉質(zhì)特別容易受到深色食物的影響,出現細微斑點(diǎn)。所以吃這類(lèi)食物時(shí)應多喝水,吃后多漱口。除此之外,一些飲料也容易引起牙齒變色。比如說(shuō)白葡萄酒酸性氣昂,會(huì )使牙齒更容易著(zhù)色,酒精還會(huì )導致口腔干燥,降低唾液對牙齒的保護作用;紅茶中的單寧酸也會(huì )增加牙齒著(zhù)色危險,建議常喝這類(lèi)飲品的人選用美白牙膏,或改喝綠茶及草藥茶

  整天嚼口香糖

  整天嚼口香糖等于讓牙齒泡在糖水中,建議選擇無(wú)糖口香糖或木糖醇口香糖。此外,橡皮糖容易黏在牙齒上,形成牙菌斑;總含硬糖或潤喉糖同樣也不利于牙齒健康。

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