牙齒健康自測表及時(shí)揪出患牙“禍根”

2015-11-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近年來(lái)，飲食習慣的變化令牙周病越來(lái)越年輕化。拉面、漢堡、咖喱飯等快餐受到年輕人喜愛(ài)，但是這些會(huì )使我們的口腔變得很脆弱，今天讓我們一起測一下我們的牙齒健康程度吧。

　　牙齒是身體健康最重要的“關(guān)卡”之一，若它“倒下了”，各種疾病、不適就會(huì )紛紛找上門(mén)來(lái)。據日本厚生勞動(dòng)省的一項調查顯示，80%的成人(30歲—64歲)患有牙周疾病，嚴重的還引起了一系列其他疾病。這大多與刷牙不仔細、用牙習慣不好、未能及時(shí)發(fā)現口腔疾病征兆有關(guān)。

　　牙齒健康自測表可以給出建議，幫你及時(shí)揪出“禍根”。只要出現下述癥狀，就存在患牙周病的風(fēng)險，癥狀越多，風(fēng)險越大，必要時(shí)應到牙科診所做進(jìn)一步檢查。

　　1.早起后，嘴里感覺(jué)干燥、發(fā)黏。

　　嘴里干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和潤滑口腔的蛋白質(zhì)，因而更容易患齲齒和感染性牙周病。

　　2.刷牙時(shí)，牙齦愛(ài)出血。

　　如果刷牙不認真，牙齒表面就會(huì )堆積軟垢、牙菌斑、牙石，刺激牙齦，使牙齦血管壁容易破裂造成出血，引起牙周疾病，尤其是在刷牙或咬硬物時(shí)，出血更明顯。

　　3.咬不動(dòng)硬的食物。

　　咬物疼痛或咬合無(wú)力等是牙周疾病加重的表現。

　　4.不管怎么刷牙都有口臭。

　　多數情況下與口腔干燥或者細菌過(guò)多有關(guān)，要注意飯后勤漱口，如果還沒(méi)有效果，就應該請醫生幫忙。

　　5.牙齦時(shí)常紅腫發(fā)炎。

　　這說(shuō)明牙周疾病的病情比牙齦出血時(shí)更嚴重，需要及時(shí)到醫院診治。

　　6.牙齦與牙齒間的縫隙變大。

　　說(shuō)明牙齦已經(jīng)開(kāi)始松動(dòng)或萎縮，不能更好地固定、保護牙齒。

　　7.牙齒松動(dòng)。

　　如果年紀不大就出現牙齒松動(dòng)的情況，說(shuō)明牙周疾病比較重了，一定要請醫生做個(gè)全面的檢查。

　　此外，如果你屬于45歲以上、經(jīng)常吸煙者、孕婦、糖尿病患者、不愛(ài)刷牙者之一，就更易患牙周病，需要多加注意。

　　近年來(lái)，飲食習慣的變化令牙周病越來(lái)越年輕化。拉面、漢堡、咖喱飯等快餐受到年輕人喜愛(ài)，但這類(lèi)食物所用的肉類(lèi)柔軟，含油多，吃起來(lái)輕松不費勁，使得牙齦功能逐漸退化，唾液分泌減少，降低了殺菌效果。同時(shí)，細軟的食物更容易進(jìn)入齒縫，造成堵塞。因此，建議牙口較好的人多吃口感稍硬的白米或糙米，以及需要認真咀嚼的根菜類(lèi)，有助促進(jìn)唾液分泌，鍛煉牙齦，預防牙周疾病。平時(shí)還應多攝取維生素C，可以抑制牙周炎癥，防止牙齦出血等。