預防口腔扁平苔蘚生活要多注意
摘要：在我們的生活中常見(jiàn)的就是會(huì )出現一些口腔疾病人們非常苦惱，如扁平臺癬，當出現扁平臺癬的時(shí)候我們要注意生活中的飲食和一些生活習慣細節，那么預防口腔扁平苔蘚生活中要注意哪些呢？
1、預防口腔扁平苔蘚首先應保持良好的飲食習慣
生活中，日常的飲食對我們的健康是起著(zhù)主導作用的，更是在疾病的時(shí)候也有要注意的飲食規律，在扁平苔蘚疾病的時(shí)候要減少吃含糖食物的次數，因為這樣會(huì )有細菌在口腔中聚集，這樣的話(huà)細菌利用糖就會(huì )產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
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2、養成良好的口腔衛生習慣
我們在日常生活中要保持自己的衛生清潔，要時(shí)刻保持口腔衛生，要有正確的刷牙方法，還要習慣飯后漱口，一定要早晚刷牙，到了一定的時(shí)間就要更換牙刷，飯后可以適當的使用牙線(xiàn)清除一下牙縫中的食物殘渣，使自己的口腔更清潔一些。
3、預防口腔扁平苔蘚還要注意正確刷牙
在生活中我們可能不會(huì )注意刷牙的角度，方法，在這就有正確的刷牙動(dòng)作，大家可以適當的調整一下自己的，牙刷要壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著(zhù)牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，不要用過(guò)大的力氣，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘，這樣堅持你的動(dòng)作習慣熟悉了，健康的牙齒就會(huì )伴隨你。
（實(shí)習編輯：小君）
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