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2018-04-12
缺乏支持性人際關(guān)系易致網(wǎng)癮
.當(dāng)家庭情感生態(tài)干涸時(shí)：家庭是孩子體驗(yàn)情感，發(fā)展情商的關(guān)鍵場(chǎng)所。如果家庭中不能給孩子提供需要的安全感、尊重、親密與愛(ài)，孩子很有可能在網(wǎng)游中逃避恐懼和孤獨(dú)，尋求安慰。
標(biāo)簽: 人際關(guān)系 網(wǎng)癮 游戲 
2018-04-13
夫妻關(guān)系中如何處理憤怒情緒？
運(yùn)用我們得體的言語(yǔ)表達(dá)我們的憤怒，告訴對(duì)方表達(dá)憤怒的目的是為了理解，而不是為了報(bào)復(fù)，這樣對(duì)方更愿意學(xué)會(huì)尊重與愛(ài)護(hù)。
標(biāo)簽: 憤怒情緒 自私 完美主義 
2018-04-13
打破不好的家庭關(guān)系：要陪伴，而不是強(qiáng)迫對(duì)方改變
在家庭中創(chuàng)造高質(zhì)量的陪伴，前提是不要想去改變對(duì)方。沒(méi)有人喜歡被說(shuō)教，沒(méi)有人喜歡被控制。因?yàn)楫?dāng)我們想要改變對(duì)方時(shí)，無(wú)論出發(fā)點(diǎn)多么好，道理多么正確，其實(shí)都在傳遞：我不喜歡你現(xiàn)在的樣子，你應(yīng)該變成另外一個(gè)樣子。
標(biāo)簽: 家庭關(guān)系 陪伴 強(qiáng)迫 
2018-04-13
不想上班：節(jié)后綜合癥怎么破？
現(xiàn)代人的生活和工作節(jié)奏很快，社會(huì)所給予的要求更高，心理上承受的壓力更大，每個(gè)人活著都并不輕松。而節(jié)日的長(zhǎng)假，正好給了人們一個(gè)機(jī)會(huì)暫時(shí)忘掉煩憂(yōu)，逃避工作的追蹤。
標(biāo)簽: 節(jié)后綜合癥 心理 憂(yōu)郁癥 
2018-04-13
如何使用心理學(xué)方法發(fā)泄情緒
不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
標(biāo)簽: 心理學(xué) 發(fā)泄 情緒 
2018-04-13
為什么家暴受害者很難主動(dòng)離開(kāi)
虐待只能活在沉默中，如果你是受害者，你有能力制止家庭暴力，不再沉默。而我們，也要打破沉默，不做家庭暴力的幫兇。發(fā)現(xiàn)家庭暴力的預(yù)兆，并有意識(shí)進(jìn)行干預(yù)，阻止其升級(jí)，給受害者提供安全的出路。
標(biāo)簽: 虐待 家暴 引誘 
2018-04-13
同齡人才沒(méi)有空拋棄你，他們也都在焦慮
曾有學(xué)者做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，中高階層的人隱姓埋名去底層生活能否只靠個(gè)人能力脫離階層。然而實(shí)驗(yàn)只堅(jiān)持了3個(gè)月不到。掙扎在溫飽線的底層生活令他完全沒(méi)機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的才能。
標(biāo)簽: 同齡人 拋棄 焦慮 
2018-04-13
討好型人格：別愧疚，任性是最被低估的美德
根據(jù)心理學(xué)家薩提亞的冰山理論，我們看見(jiàn)的外在行為的呈現(xiàn)只是冰山一角，而底下蘊(yùn)藏著情緒、感受、期待、渴望等。往往我們?cè)谂c人溝通時(shí)，并沒(méi)有去體會(huì)和察覺(jué)溝通下面的冰山。
標(biāo)簽: 愧疚 討好型人格 安全感 
2018-04-13
處理好這三種關(guān)系，不再輸給情緒
一段好的關(guān)系，沒(méi)有討好取悅，也不是隱忍不發(fā)。在這段關(guān)系里，你可以自由地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求，同時(shí)懂得換位思考，達(dá)到一種雙方相互滋養(yǎng)和共贏的狀態(tài)。
標(biāo)簽: 情緒 相信自己 關(guān)系 
2018-04-13
死亡與喪失抵不過(guò)我們的愛(ài)
在面對(duì)死亡這個(gè)真實(shí)的過(guò)程中，大人淡定，孩子就淡定；大人回避、恐懼，孩子就無(wú)法學(xué)會(huì)面對(duì)。孩子從中學(xué)到的，不是道理，而是態(tài)度。我們只需依著生命的脈絡(luò)與溫度，許它灼灼長(zhǎng)成草的翠或者花的艷。
標(biāo)簽: 死亡 喪失 哀悼