當聽(tīng)到有的父母在訴說(shuō)著(zhù)自己是如何委屈自己來(lái)照顧孩子的時(shí)候，當聽(tīng)到哪個(gè)男人在解釋著(zhù)自己為了這個(gè)家而做的那些迫不得已的事情的時(shí)候，我只是想說(shuō):你是一個(gè)好人，但不是真正意義上的好人。好人是心甘情愿地來(lái)做這件事情，并會(huì )從中獲得很多快樂(lè )，而絕不是付出之后卻在抱怨沒(méi)有得到自己想要的。

　　薩提亞家庭治療模式當中的，把“討好型”作為五中溝通姿態(tài)之一，討好他人時(shí)，我們漠視了自己的價(jià)值感受，對自己所處的情景和人給予充分的尊重，但卻毫不在意自己的真實(shí)感受，他們在大部分的文化和家庭中得到高度的接納，然而他們卻以犧牲自我價(jià)值為代價(jià)，他們否定自己的自尊，傳遞給別人的信息是:我是不重要的。

　　我們成了家庭的重要經(jīng)濟來(lái)源，也努力成為父母心中的那個(gè)“好孩子”，來(lái)維系與父母的那段感情。然而，付出總要有所得，當有一天，我們超越了界限去干涉別人的事情時(shí)，我們就會(huì )從這種“好人”中受到傷害。討好者所做的這一切，除了把自己搞得疲憊不堪，往往也給對方造成了一種壓力，要么漠視，要么逃離。

　　停止做個(gè)好人吧，除非你心甘情愿。