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得了甲狀腺疾病 應(yīng)該要怎么吃?

2020-02-26 來(lái)源:甲狀腺大講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般情況下,患上甲狀腺疾病之后,都要控制碘的攝入量,因?yàn)榈庠厥呛铣杉谞钕偌に氐谋匾獱I(yíng)養(yǎng)之一,如果攝入過(guò)多,會(huì)讓病情更嚴(yán)重。只有飲食生活中適當(dāng)控制碘的攝入量,才能有效緩解病情。

近些年來(lái),甲狀腺疾病發(fā)病率逐年增多,尤其是育齡期的女性朋友發(fā)病率最為明顯。患上甲狀腺疾病之后,雖沒(méi)有明顯癥狀,但不及時(shí)治療就會(huì)損傷全身器官,已經(jīng)嚴(yán)重威脅人們的健康生活,也逐漸成為大家的焦點(diǎn)。

那么患上甲狀腺疾病之后,該如何飲食呢?哪些東西不能吃?

一般情況下,患上甲狀腺疾病之后,都要控制碘的攝入量,因?yàn)榈庠厥呛铣杉谞钕?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.qwdk666.com/news/157886.html" target="_blank">激素的必要營(yíng)養(yǎng)之一,如果攝入過(guò)多,會(huì)讓病情更嚴(yán)重。只有飲食生活中適當(dāng)控制碘的攝入量,才能有效緩解病情。

不過(guò)先要搞清楚自己應(yīng)該需要控制哪種飲食。像甲亢需要忌碘飲食,也就是盡可能避免含碘食物,橋本甲減需要低碘飲食,比正常人要少吃一些,每天攝入碘量小于150微克。

甲狀腺結(jié)節(jié)需要適碘飲食,最好不要食用過(guò)量。下面就和大家說(shuō)說(shuō)幾種含碘高的食物,甲狀腺患者盡量避免食用。

海帶:

患上甲狀腺疾病之后,要少吃海帶、海藻這類(lèi)食品,因?yàn)檫@類(lèi)食物含碘量很高。研究發(fā)現(xiàn),每100克干海帶含碘36240微克,屬于高碘食物,甲狀腺患者應(yīng)該避免食用。

紫菜:

紫菜、海苔這類(lèi)也屬于高碘食物,每100克紫菜含碘4323微克,甲狀腺患者應(yīng)該少吃。

貝類(lèi):

海產(chǎn)品中的貝類(lèi)含碘量也不低,每100克貝類(lèi)含碘8000微克左右,如果甲狀腺患者吃的過(guò)多會(huì)加重病情。

魚(yú)類(lèi):

魚(yú)類(lèi)食物也要注意,一些淡水魚(yú)含碘量不高,可以一些深海魚(yú)就要小心了,含碘量很高。

那么甲狀腺患者應(yīng)該吃哪些食物?

生活中,甲狀腺疾病患者要多吃水果、蔬菜等膳食纖維含量高的食物,還有一些雜糧、薯類(lèi)等,膳食纖維能夠幫助腸道更好的蠕動(dòng),還能緩解因甲狀腺疾病引起的便秘

最后提醒您的是,甲狀腺疾病的患者限制碘攝入的同時(shí),也要小心含碘的一些藥物。如果自己不確定,就到醫(yī)院去咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服藥。

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