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夏季做這六件事,甲狀腺患者應避免

2018-06-12 來(lái)源:黑龍江中航甲狀腺研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季吹空調很容易引發(fā)空調病,尤其是頸椎對著(zhù)空調吹,周?chē)能浗M織會(huì )產(chǎn)生病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥,造成頸部持續痙攣、后背酸痛等后果。

俗話(huà)說(shuō)“冬病夏治”,夏季保養的好,是可以有效防護一些疾病的,但在炎熱的夏天,有一些誤區也是應該避免的,否則對身體有害無(wú)利,下面這些六件事,甲狀腺患者就一定要避免。

頸椎最怕吹

夏季吹空調很容易引發(fā)空調病,尤其是頸椎對著(zhù)空調吹,周?chē)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/gkpd/' target='_blank'>軟組織會(huì )產(chǎn)生病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥,造成頸部持續痙攣、后背酸痛等后果。愛(ài)出汗的甲亢患者就要特別注意,天氣再熱,建議室內空調溫度不要低于25攝氏度,肩背部不要直對著(zhù)空調。

喝水最怕快

由于氣溫高,身體缺水速度也會(huì )加快,很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快,水分會(huì )快速進(jìn)入血液,在腸內被吸收,使血液變稀、血量增加,心臟不好,尤其是患有冠心病的人就會(huì )出現胸悶、氣短等癥狀,嚴重的可能導致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身體吸收得更好,也不能貪涼,10度以上的溫水對身體最好。

眼睛最怕曬

在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。專(zhuān)家提醒,眼睛喜涼怕熱,不注意防曬,很容易提前老化,并引發(fā)各類(lèi)眼疾。如果要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出,最好戴上太陽(yáng)鏡、帽子或打遮陽(yáng)傘,尤其是甲亢突眼患者更是要注意做好眼睛的防護;平時(shí)可以多吃點(diǎn)養眼的食物,比如桂圓、山藥、胡蘿卜、紅棗等;夏天細菌繁殖快,盡量少用手揉眼睛;流水洗臉,可減少眼睛疾病。

晨練最怕早

夏季空氣污染物最多,一般早晨6點(diǎn)前還未完全擴散,另外,日出之前,因為沒(méi)有光合作用,綠色植物附近非但沒(méi)有過(guò)多新鮮氧氣,相反積存了大量的二氧化碳,對健康不利。因此,夏季晨練時(shí)間不宜早于6點(diǎn),甲狀腺患者或者是年長(cháng)體衰者都要注意。

家里最怕灰

夏天悶熱、濕度大,使得灰塵更容易附著(zhù)在空氣里,進(jìn)入人的皮膚和體內。由于肉眼很難發(fā)現,人們常常疏于清理,它們長(cháng)期漂浮在空氣中,并大量附在物品表面,成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地。這些臟東西會(huì )趁機進(jìn)入呼吸系統,進(jìn)而引發(fā)哮喘、鼻炎等多種疾病。建議夏天應增加清潔的次數,兩三天打掃一次。

腸胃最怕涼

夏天是腸道疾病的高發(fā)期,黑龍江中航醫院甲狀腺專(zhuān)家建議,這個(gè)季節少吃太涼的東西,尤其早晨起床時(shí)和晚上臨睡前。甲狀腺患者,腸胃功能差時(shí)更需要注意,冷飲冷食都最好忌口。

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