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甲狀腺的自測與日常保健 甲狀腺疾病的患者生活中應注意些什么呢

2017-08-12 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:碘是合成甲狀腺激素的一個(gè)重要元素,補碘要適當,如果長(cháng)期過(guò)分補充碘,就會(huì )造成碘過(guò)量,碘過(guò)量就會(huì )引起甲狀腺激素分泌過(guò)多,從而引起甲亢。

  甲狀腺的自測與日常保健

  在我們的頸部胸骨上窩上方長(cháng)有一個(gè)類(lèi)似“蝴蝶”樣的重要的內分泌組織——甲狀腺。正常的甲狀腺很薄,一般在頸部看不到,也摸不到。如果看不到,但可以摸到,一般認為甲狀腺發(fā)生了腫大,這種腫大可以是生理性的,也可以是病理性的,也就是說(shuō)有甲狀腺疾病了,那么在日常中我們如何做到自我檢測呢?

  1、當你發(fā)現頸部增粗時(shí),雖然沒(méi)有其他不適的癥狀,也應想到是甲狀腺發(fā)生腫大,應及時(shí)去醫院看病。一般來(lái)說(shuō)醫生通過(guò)觸診就可以告訴你甲狀腺是否腫大。有的甲狀腺腫大者,需要做一些化驗檢查,必要時(shí)還需做甲狀腺的同位素和超聲波檢查。

  2、如果有心慌、怕熱、出汗、容易生氣、食欲亢進(jìn)但還消瘦等癥狀時(shí),應該想到是否有甲狀腺功能亢進(jìn)的可能性。當你發(fā)現有浮腫、怕冷皮膚干燥、食欲減退而體重仍然增加等癥狀時(shí),應該注意有無(wú)甲狀腺功能減退癥的可能性。遇到這兩種情況,應及時(shí)到醫院看病,以作進(jìn)一步檢查。

  3、如果感冒久治不愈,且感覺(jué)頸部疼痛并有發(fā)熱,尤其自己在頸部甲狀腺部位摸到有壓痛的包塊時(shí),應想到有無(wú)急性或亞急性甲狀腺炎的可能性,要及時(shí)去醫院看病,接受正規診療。

  近年來(lái),大多數人都生活在快節奏,高壓力的狀態(tài)中,無(wú)法及時(shí)解壓導致甲亢頻發(fā),此病是一種常見(jiàn)的疾病,那么主要導致甲亢的原因及日常保健有哪些?

  1、外傷感染:有時(shí)自己不注意感冒,感冒嚴重了又會(huì )引發(fā)肺炎,從而引發(fā)甲亢。外傷也是甲亢發(fā)病的具體病因之一,如摔傷、車(chē)禍、創(chuàng )傷等。

  2、精神刺激:一般來(lái)說(shuō),強烈的突發(fā)的精神刺激都很有可能引發(fā)甲亢。所以,大家在日常生活中要多注意控制自己的情緒,積極避免誘發(fā)甲亢。

  3、壓力太大:工作敬業(yè)的職業(yè)女性當受到極大的工作、生活壓力,精神刺激等誘因作用時(shí)容易引發(fā)甲狀腺激素分泌過(guò)多的高代謝癥狀。

  4、遺傳因素:有家族史者,甲亢發(fā)病率高。

  5、消極心態(tài):不良的情緒也是甲亢的病因,輕則影響食欲、睡眠,重則影響免疫功能和身體健康。所以良好的人生觀(guān)對預防甲亢是一劑良藥,要保持樂(lè )觀(guān)、豁達的態(tài)度對待周?chē)氖挛铮灰诖煺邸⑹∶媲般@牛角尖,以“處變不驚”的平常心面對生活。

  6、攝碘過(guò)多:碘是合成甲狀腺激素的一個(gè)重要元素,補碘要適當,如果長(cháng)期過(guò)分補充碘,就會(huì )造成碘過(guò)量,碘過(guò)量就會(huì )引起甲狀腺激素分泌過(guò)多,從而引起甲亢。

  7、內分泌激素異常沖突:人體分泌的獨特型tsh與抗獨特型tsh的相互作用,可影響甲狀腺負反饋作用,刺激抗體與受體的結合。

  甲狀腺疾病的患者生活中應注意些什么呢?

  均衡膳食,保持合理的作息習慣,調節情緒,學(xué)會(huì )釋放心理壓力。甲狀腺機能亢進(jìn)癥時(shí),忌食含碘過(guò)高食物,如海帶、紫菜、海藻等,慎用濃茶、咖啡等等刺激性食物。甲狀腺結節、甲狀腺腫瘤也不宜多食高碘食物。甲狀腺機能減退癥時(shí),除忌碘外,宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜、水果,甲狀腺腫大患者不宜吃紫甘藍。地方性缺碘性甲狀腺腫大的患者多食含碘食物。

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