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如何做好甲狀腺的保健工作 甲狀腺保健你不知道的那些事

2017-08-12 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲狀腺激素能促進(jìn)物質(zhì)氧化,增加糖原分解和利用,增加耗氧量,提高基礎代謝率,使產(chǎn)熱增多。所以甲狀腺的功能亢進(jìn)有怕熱多汗等癥狀。

  如何做好甲狀腺的保健工作

  我們都知道被疾病困擾是一件很痛苦的事情,那么有沒(méi)有什么方法可以幫助我們在日常生活中做好保健工作,答案當然是肯定的。

  甲狀腺是一個(gè)內分泌性的軟組織,雖然體積不算得上是很大,但是功能絕對是巨大的,但也很常受到危險,要學(xué)會(huì )保護自己的甲狀腺。

  一在生活、工作時(shí)空氣要始終保持清新,睡眠要保證質(zhì)量,心情要保持舒暢,因為低落的心情會(huì )引發(fā)很多的疾病,要多多鍛煉身體,多做做有氧運動(dòng),這樣身體就可以達標,避免病毒的侵入。

  二在日常生活中要想預防甲狀腺炎的發(fā)生就要多吃些含有碘高的食物,例如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚(yú)

  三要多吃幫助消結散腫的食物,例如菱、油菜、芥菜、獼猴桃。要多吃提高免疫力的食物,例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥、新鮮水果。

  四甲狀腺炎患者在平時(shí)的飲食中,一定要忌刺激、辛辣、興奮、提神的食物,如蔥、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等,以免刺激患者,加重患者病情,導致疾病復發(fā)危害患者健康。

  五甲狀腺炎患者的保健工作,在飲食中比較適宜食用富含高熱量、高維生素、足夠蛋白質(zhì)和糖類(lèi)的食物,注意體內營(yíng)養的補充,患者還要忌油煎、燒烤等燥熱性及油膩食物,多吃易消化的食物。

  甲狀腺保健你不知道的那些事

  您是否真正關(guān)注過(guò)自己的甲狀腺呢?您知道甲狀腺對人體的重要性嗎?您是否一直為自己的體重感到煩惱呢?您又是否一直為自己的肺感到擔憂(yōu)呢?

  甲狀腺是我們人體生長(cháng)發(fā)育所必須的腺體,如果甲狀腺激素分泌不足或者是過(guò)量都會(huì )引起疾病的發(fā)生。甲狀腺的功能不足時(shí),軀體與智力發(fā)育均受影響,可致呆小病(克汀病),成人甲狀腺功能不足時(shí),則引起粘液性水腫。

  甲狀腺激素能促進(jìn)物質(zhì)氧化,增加糖原分解和利用,增加耗氧量,提高基礎代謝率,使產(chǎn)熱增多。所以甲狀腺的功能亢進(jìn)有怕熱多汗等癥狀。

  甲狀腺的功能發(fā)生亢進(jìn)時(shí)出現神經(jīng)過(guò)敏、急躁、震顫、心率加快,就會(huì )導致心輸出量增加的現象,直接影響到我們的身體健康。甲狀腺是人體的比較重要的器官之一,其分泌的甲狀腺激素對我們的生長(cháng)發(fā)育很有幫助。

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