減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。飲食減肥是指指通過(guò)控制每天食物的攝取量療法來(lái)達到減少身體脂肪堆積的一種方法。
飲食減肥常見(jiàn)誤區
吃黃瓜別扔籽 黃瓜籽減肥有奇效！
黃瓜籽其主要成分為：多種游離氨基酸(其中丙醇二酸在人體有減肥和預防冠心病的功效)和維生素、木糖、果糖、以及蕓香甙、異槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙類(lèi)、胡蘿卜素A、B、C、D和對人體有益的礦物質(zhì)、硫胺素、核黃素。[詳情]
節食減肥擾亂荷爾蒙 讓人越減越胖
減肥這一話(huà)題永不過(guò)時(shí)，很多人都會(huì )選擇通過(guò)節食來(lái)減肥，但大部分人都會(huì )反彈，甚至是越減越胖。近年來(lái)，節食減肥的反彈率越來(lái)越高，有研究證明節食減肥往往都不會(huì )成功。[詳情]
有效減肥消脂食譜
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辣椒消脂！火辣
辣椒瘦身法不是每天靠光吃辣椒就可以瘦下來(lái)，也不是用辣椒直接泡澡或者涂抹，很多人多辣椒瘦身存在著(zhù)一定的誤區，掌握不當很容易弄巧成拙，傷害了自己的身體，下面就透析辣...[詳情]
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宋佳妍2周減掉12斤 曝光減肥...
日前，宋佳妍透露自己減了12斤，并公開(kāi)了具體的減肥食譜。公開(kāi)照是宋佳妍每天攝取的食譜，有花生和美國杏仁，鰱魚(yú)和雞胸脯肉，水果。[詳情]
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米飯里加點(diǎn)“料” 吃飯也能瘦
很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡(jiǎn)單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。[詳情]
懶人健康飲食推薦
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秋季養生 健康減肥養生不養肉
秋季是個(gè)養生的好季節，可是很多人養生不成反而長(cháng)了一圈圈的肥肉，這可怎么辦？其實(shí)很簡(jiǎn)單，養生不過(guò)就是從吃下手，那么要怎么把肥肉吃走呢？下面小編就幫助大家在補充營(yíng)養的同時(shí)“戒掉”長(cháng)胖。[詳情]
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通便止瀉減肥 常吃蘋(píng)果防治疾病
我們很多人都是知道常吃蘋(píng)果有利于我們的身體健康的，而且對于我們的健康也是有很大的幫助的，但是蘋(píng)果對于健康的營(yíng)養價(jià)值很多人都是不了解的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)蘋(píng)果的營(yíng)養價(jià)值吧。[詳情]
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女生減肥最?lèi)?ài)：飲食湯飲甩脂
無(wú)論是現代女性久坐于辦公桌前，缺乏運動(dòng)，還是隨著(zhù)年齡增長(cháng)導致腰腹肥胖，很有可能是由于新陳代謝低下，導致體液不流通，滯留在腰腹周?chē)鷮е滤[，同時(shí)缺乏運動(dòng)肌力下降，肌肉量大量減少，脂肪隨之增加。[詳情]
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21天健康減肥法食譜
21天減肥法總的來(lái)說(shuō)就是分為三個(gè)階段減肥，依次是：前3、中8、后10。做好了這三個(gè)階段的減肥工作，一定可以瘦成如期的體重，下面小編推薦21天健康減肥法食譜，懶人胖人瘦身精選。[詳情]
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懶人必看減肥餐讓你一周減10斤
現在的年輕人變得越來(lái)越懶，不愛(ài)運動(dòng)又想要減肥瘦身怎么辦呢?這讓很多愛(ài)美的女孩子都比較糾結，所以針對大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家介紹一下懶人減肥餐讓你一周減10斤![詳情]
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懶人香蕉減肥法食譜 管不住嘴巴也...
冬季是最容易發(fā)胖的季節，也是最難減肥的季節，懶人不僅沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間想到去減肥，最重要的是管不住自己的嘴巴，今天瘦身達人將推薦一款懶人香蕉減肥法食譜，管不住嘴巴也不要緊，滿(mǎn)足你的味蕾，甩掉你的...[詳情]
相關(guān)減肥產(chǎn)品推薦
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用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
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用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素（高血壓、糖尿病和高脂血癥）的超重患者。還可用于減少在體重降低后的反彈。
健客價(jià)：￥89
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不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
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減肥，適用于單純性肥胖人群。每日3次，每次2粒；飯前吞服。
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輕松控制食欲，分解囤積體內脂肪。
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減肥或控制體重。
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減脂減重，雕塑曲線(xiàn)，定向吸脂排油，減肥、健體雙保險。
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左旋360減肥咖啡所含左旋肉堿，是一種類(lèi)氨基酸營(yíng)養素，可以強效燃燒脂肪，促進(jìn)能量代謝,而所含黑咖啡起到消耗體內多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制熱量攝入的作用。
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潤腸通便，改善腸胃道，適合長(cháng)期便秘、排便 不暢的人群使用。
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