兒童半夜發(fā)生腿痛應(yīng)該怎樣注意飲食

2014-07-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：小兒骨科門(mén)診1/3以上是生長(zhǎng)痛的小孩，多見(jiàn)于3～12歲生長(zhǎng)發(fā)育正常的兒童，生長(zhǎng)痛主要表現(xiàn)為間歇性的下肢疼痛，通常在半夜發(fā)作。

　　歡歡今年3歲，是個(gè)調(diào)皮搗蛋的小男孩。平常愛(ài)玩，經(jīng)常在小區(qū)花園里跑跑鬧鬧，很少生病，可這半年來(lái)老是說(shuō)自己腿痛。起先爸爸媽媽以為歡歡是腿累的緣故，不許他玩得太瘋。后來(lái)這種疼痛又發(fā)生了好幾次，爸爸媽媽不免擔(dān)心起來(lái)，趕緊抽空帶著他到醫(yī)院去檢查。經(jīng)過(guò)各種檢查后，醫(yī)生診斷為“生長(zhǎng)痛”，據(jù)說(shuō)有許多與歡歡年齡相仿的孩子都發(fā)生過(guò)這種“生長(zhǎng)痛”。那么“生長(zhǎng)痛”到底是怎么回事呢？

　　“生長(zhǎng)痛”愛(ài)趁夜間發(fā)作

　　年齡：生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，多見(jiàn)于3～12歲生長(zhǎng)發(fā)育正常的兒童。

　　特征1：多為雙側(cè)疼痛

　　生長(zhǎng)痛最常見(jiàn)的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì)在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的。

　　特征2：多為肌肉性疼痛

　　生長(zhǎng)痛主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會(huì)有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

　　特征3：疼痛多發(fā)于夜間

　　生長(zhǎng)痛最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生。難道孩子白天就不會(huì)感到疼痛？其實(shí)并非如此。白天時(shí)由于孩子的活動(dòng)量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因?yàn)閷?zhuān)注于其他事物而不易察覺(jué)。等到夜里身心都已放松下來(lái)，準(zhǔn)備要好好休息時(shí)，“疼痛”的癥狀就會(huì)讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

　　孩子生長(zhǎng)痛父母怎么做？

　　因?yàn)獒t(yī)生在診療時(shí)，首先會(huì)檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所導(dǎo)致，等到完全排除其他可能致病的因素后，才能判斷其為“生長(zhǎng)痛”。而小寶寶很多時(shí)候還不能清楚地表達(dá)自己的想法與感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正確情況，以配合醫(yī)生的診斷。

　　轉(zhuǎn)移注意力。用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引寶寶。對(duì)待寶寶要比平時(shí)更加溫柔體貼，家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持，才是最重要的鎮(zhèn)痛良方。

　　局部熱敷、按摩。爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí)，一定要注意揉捏力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。讓寶寶多攝取促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，牛奶、骨頭、核桃、雞蛋都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C對(duì)膠原合成有利，讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　食療方。【山藥蹄筋湯】山藥250克，蹄筋100克。豬蹄筋泡軟、洗凈切段，清水適量燉沸，調(diào)入山藥及調(diào)料，文火燉熟。