腰椎骨質(zhì)增生癥發(fā)病與慢性勞損、寒濕浸漬、氣血痹阻、腎精不足有關(guān),其表現以疼痛為主。想要緩解腰椎骨質(zhì)增生，除了手術(shù)、藥物、中醫治療外，還需輔以食療之法雙管齊下。下面給大家推薦幾款適合腰椎病患者的食療方法，非常管用哦，試試就知道。

腰椎病的5種食療方法

1、龍眼丁香飲

組成：龍眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。

用法：將龍眼肉、丁香洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮30分鐘，去丁香，分次飲服。

功效：壯陽(yáng)益氣，行氣止痛。

主治：腰椎骨質(zhì)增生屬陽(yáng)虛型，腰部疼痛伴畏寒怕冷者。

附注：龍眼肉又名桂圓肉，甘平質(zhì)潤，有很好的滋補作用，能壯陽(yáng)益氣。現代研究表明，其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白質(zhì)等。丁香有行氣止痛之功。

2、杞子雀肉湯

組成：杞子20克，麻雀5只，姜、蔥、黃酒、精鹽。

用法：將杞子洗凈，麻雀去皮毛、頭、爪及內臟，置人鍋中，加清水1000毫升，急火煮開(kāi)去浮沫，再加姜、蔥、酒、精鹽。急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮30分鐘，即可分次食用。

功效：補肝腎，壯腰膝。

主治：腰椎骨質(zhì)增生，屬虛型，腰部疼痛，不能久坐、久行者。

附注：麻雀含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素等，其性溫味甘，有壯陽(yáng)補腎，暖腰膝益精髓之作用。杞子有滋陰補腎之功。

3、山藥炒魚(yú)片

組成：鮮魚(yú)片600克，鮮山藥300克，蔥絲10克，姜絲6克，青蘿卜600克，精鹽2克，味精1克，淀粉10克，雞蛋2個(gè)，植物油500克。

用法：山藥去皮，洗凈，切成細末;魚(yú)肉片放在碗中，加適量淀粉、精鹽，打人雞蛋，拌勻，腌約20分鐘，投入熱油中炸熟。鍋中留油少許，燒熱后加入蔥絲、姜絲拌炒片刻，加水適量燒開(kāi)，加入山藥末、炸熟的魚(yú)片、青蘿卜絲、精鹽，用文火燉約20分鐘，加味精調味，即可上碟食用。

功效：補益肝腎。

主治：腰椎骨質(zhì)增生，屬虛型，腰膝酸軟無(wú)力，耳鳴眼花，不能久坐者。

4、羊肉米粥

組成：羊腿肉200克，生姜3片，蔥3莖，粳米300克。

用法：用新鮮羊腿肉，洗凈，切成肉丁，加蔥、生姜、細鹽少許，加粳米同人沙鍋內，加水1000毫升左右，急火煮開(kāi)10分鐘，文火煮30分鐘，每日早晚趁熱服食。

功效：益氣血，補虛損。

主治：腰椎骨質(zhì)增生，屬虛者，腰部疼痛牽及下肢，遇冷尤劇。

附注：羊肉味甘性溫，能助元陽(yáng)，補精血，益虛勞。粳米味甘性平，補脾氣，厚腸胃，合而煮粥，是一種良好的滋補強壯食品。

5、肉桂白芷百合飲

組成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。

用法：將肉桂、白芷、百合分別洗凈，先將肉桂、白芷置鍋中，加清水500毫升，急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮30分鐘，去渣取汁。將汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮開(kāi)5分鐘，文火煮30分鐘，分次飲服。

功效：壯陽(yáng)強筋，補益肺陰。

主治：腰椎骨質(zhì)增生，屬虛者，腰部疼痛，周身無(wú)力，稍用力即腰痛者。

附注：肉桂補腎陽(yáng)，白芷行氣止痛，百合補肺陰。