肩周炎有哪些表現(xiàn)？緩解癥狀有妙法

2019-07-09 來源：傳播健康福音標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肩周炎的疼痛主要發(fā)生在肩關(guān)節(jié)及其周圍。大多數(shù)疼痛是慢性發(fā)作。起初，它是陣發(fā)性疼痛。隨著疾病的延長，疼痛會(huì)逐漸增加，引起刀狀疼痛或鈍痛。

肩周炎俗稱凝肩、五十肩，在中老年群體以及運(yùn)動(dòng)愛好者上十分多見，但對于肩周炎具體的癥狀表現(xiàn)、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練等，人們的了解還是不那么全面。即使是非肩周炎患者，多了解一點(diǎn)疾病知識，也有利于平日里對疾病的預(yù)防。

肩周炎癥狀表現(xiàn)：

一、肩部疼痛

疼痛是骨病的正常狀態(tài)，肩周炎也不例外。肩周炎的疼痛主要發(fā)生在肩關(guān)節(jié)及其周圍。大多數(shù)疼痛是慢性發(fā)作。起初，它是陣發(fā)性疼痛。隨著疾病的延長，疼痛會(huì)逐漸增加，引起刀狀疼痛或鈍痛。一些患者會(huì)出現(xiàn)夜間疼痛增加并影響睡眠質(zhì)量。當(dāng)環(huán)境溫度不好時(shí)，如寒冷天氣，炎熱潮濕，可能會(huì)加劇疼痛。

二、肩部活動(dòng)受限

急性發(fā)病期肩部會(huì)有明顯的活動(dòng)受限，肩部的外旋、內(nèi)收、上舉等動(dòng)作明顯活動(dòng)困難，病癥嚴(yán)重者還可能涉及肘關(guān)節(jié)功能，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)功能活動(dòng)同樣受限。

三、肌肉痙攣與萎縮

隨著疾病的發(fā)展，患者可能有關(guān)節(jié)廢用的癥狀，如軟組織粘連，肌肉無力，肌肉萎縮，肌腱等，大多出現(xiàn)在三角肌，岡上肌的肩部周圍。

如何治療肩周炎？

肩周炎有很多治療方法，如康復(fù)治療，物理治療，藥物治療，手術(shù)治療等。對于患有嚴(yán)重疾病的患者，建議及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，選擇適合您的治療方法。嚴(yán)重的患者可能需要手術(shù)加保守治療。病情較輕的患者可以在工作日通過一些功能鍛煉自我緩解，例如：

1，鐘擺運(yùn)動(dòng)

在站立或坐姿時(shí)，肩部放松，握住礦泉水瓶，以擺錘形狀向前和向后擺動(dòng)，這有利于緩解肩部的疼痛和不適。

2，肩胛內(nèi)收運(yùn)動(dòng)

首先站立或準(zhǔn)備好，然后放松你的肩膀，慢慢抓住兩側(cè)的肩胛骨并向下施力5秒鐘，然后回到原來的位置，然后重復(fù)動(dòng)作。

3，肩關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)

肩部酸痛的患者在肩部酸痛時(shí)可采取坐姿，放松肩部，將受限關(guān)節(jié)的手臂放在桌子上，將肘部彎曲90度，然后逐漸抬起前臂并慢慢放下。這將放松肌肉，緩解肩關(guān)節(jié)周圍炎引起的關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛。

如今，肩周炎發(fā)生率高的主要原因是缺乏運(yùn)動(dòng)。許多人因?yàn)楣ぷ鳑]有時(shí)間鍛煉，但事實(shí)上，鍛煉可以隨時(shí)進(jìn)行。例如，在午休期間，轉(zhuǎn)動(dòng)頸部并移動(dòng)肩部。這也是一種鍛煉。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以緩解關(guān)節(jié)和肌肉的不適，從而預(yù)防關(guān)節(jié)疾病。

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適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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適用于肩周炎所致疼痛病癥。

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非布司他片(瑞揚(yáng))：適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療，不推薦用于無臨床癥狀癥狀的高尿酸血癥。肩周炎理療貼(心意)：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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氟比洛芬凝膠貼膏(澤普思)：下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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非布司他片(優(yōu)立通)：適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療。不推薦用于無臨床癥狀的高尿酸血癥。肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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腰痹通膠囊(康緣)：活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

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來氟米特片(愛若華)： 1.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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艾拉莫德片(艾得辛)：活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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碳酸鈣D3片(鈣爾奇)：用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

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本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節(jié)炎，可緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節(jié)活動(dòng)功能改善，但不能控制疾病過程的進(jìn)度； 2.痛風(fēng)，可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風(fēng)的長期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥，在應(yīng)用一般藥無效時(shí)可試用； 4..高熱的對

健客價(jià)：￥4.8

1.下述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥； 2.手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎； 3.下述疾患的解熱和鎮(zhèn)痛，急性上呼吸道炎（包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎）。

健客價(jià)：￥9

1、急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4、急性痛風(fēng)。 5、痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6、創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。 7、耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥（如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等），應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

健客價(jià)：￥9.8

適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。

健客價(jià)：￥156.8

舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。

健客價(jià)：￥6

（1）類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。（2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。（3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。（4）急性痛風(fēng)。（5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。

健客價(jià)：￥13.8

1.急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風(fēng)等。

健客價(jià)：￥4.8

用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài)：勁背肩臂的綜合癥，肩周炎，腰痛癥；用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹：腦血管障礙，痙攣性脊髓麻痹，頸椎病，手術(shù)后遺癥（包括腦，脊髓腫瘤），外傷后遺癥（脊髓損傷，頭部外傷），肌萎縮性側(cè)索硬化癥，嬰兒大腦性輕癱，脊髓小腦變性癥，脊髓血管障礙，亞急性脊髓神經(jīng)癥（SMON）及其它腦脊髓疾病。

健客價(jià)：￥28.5