為什么脖子一轉就響?
我們平時(shí)注意到一個(gè)現象:小孩子身體是軟軟的,絕對不會(huì )出現脖子響的問(wèn)題。但是,成年人一活動(dòng)身體,就會(huì )出現關(guān)節響的情況,包括肩關(guān)節、膝關(guān)節,髖關(guān)節等。
其實(shí),這是我們身體的氣血供應不上,導致我們身體在變硬,關(guān)節在處于缺血狀態(tài)下的干磨。
氣血雙虧的身體,相當于車(chē)軸里沒(méi)了油。很多人騎過(guò)自行車(chē),如果車(chē)軸里缺油了,不但騎著(zhù)費勁,還會(huì )感覺(jué)里面的滾珠轉動(dòng)不靈活且有響動(dòng),這就有點(diǎn)類(lèi)似我們的脖子響。
只不過(guò),自行車(chē)軸轉動(dòng)靠的是油,而我們骨頭之間的轉動(dòng)靠的是血液罷了。
骨關(guān)節為什么會(huì )有病變?
1、生理結構
人的頸椎和腰椎特別容易出問(wèn)題,但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周?chē)欣吖菭坷Wo著(zhù),形成了一種力的相互作用,以確保我們的胸椎能夠保持中正。
但是,頸椎和腰椎就不同了,它們沒(méi)有肋骨牽拉固定著(zhù),它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發(fā)生問(wèn)題,就會(huì )導致我們的頸腰椎出問(wèn)題。
2、工作姿勢
當肌肉長(cháng)期處于緊張狀態(tài),就會(huì )感覺(jué)肌肉酸痛。由于長(cháng)時(shí)間處于微弱的緊張狀態(tài),好比溫水煮青蛙一樣,等我們察覺(jué)的時(shí)候,就已經(jīng)晚了。
它造成的后果就是,頸腰椎周?chē)捻g帶由于得不到充足的氣血供應,就會(huì )慢慢形成鈣化,兩側的牽拉受力開(kāi)始不均勻。
久而久之,椎間盤(pán)就會(huì )突出,擠壓周?chē)慕M織和神經(jīng),形成頸腰椎病。
3、工作環(huán)境
如果工作環(huán)境的寒濕比較嚴重,比如,在地下室工作、在空調過(guò)低的情況下工作,都會(huì )造成環(huán)境中的寒和濕進(jìn)入到體內。
對于那些氣血本來(lái)就不夠通暢的肌肉和韌帶,會(huì )形成潛在影響,加重病變部位的病情。
4、過(guò)食碳酸飲料
碳酸飲料會(huì )導致體內脫鈣,久而久之,我們的骨頭變會(huì )得非常的疏松,那個(gè)時(shí)候,就不單純是骨頭響的問(wèn)題了,還會(huì )很容易導致骨折。
如何調理脖子?
1、多多活動(dòng)
天天以電腦為伴的朋友,用一會(huì )兒電腦,就要起來(lái)活動(dòng)一下,同時(shí)活動(dòng)一下脖子。
但是,千萬(wàn)不要做360度的圓周運動(dòng),只作90度向左轉,90度向右轉的動(dòng)作,以確保我們脖子兩側的韌帶在短時(shí)間內,都能夠得到均衡的牽拉,以改善局部供血。
切記:動(dòng)作要緩慢。
2、不要讓頸部受涼
一定不要讓頸椎吹到冷風(fēng)。
頸椎受涼之后,寒濕之氣很容易進(jìn)入體內,而加重頸部韌帶的鈣化。
3、打通經(jīng)絡(luò )
用下巴寫(xiě)米字,一天做一次即可。
還可以在桌子邊按摩后溪穴,以確保頸椎部的血液循環(huán)。
讓自己的頸椎摸著(zhù)是溫暖的,而不是冰涼的,就是經(jīng)絡(luò )通暢的表現。
增加骨密度。
健客價(jià): ¥209活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥6祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥6.7活血,消炎,鎮痛,對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥2.5增加骨密度。
健客價(jià): ¥252活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥8.8驅風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起:關(guān)節疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價(jià): ¥65祛風(fēng)勝濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià): ¥13.8活血,消炎,鎮痛,對局部血管有擴張作用。用于,關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥9活血、消炎、鎮痛,對局部血管有擴張作用,用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥20祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見(jiàn):肢體關(guān)節腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結或瘀斑。
健客價(jià): ¥8本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥600艾拉莫德片(艾得辛):活動(dòng)性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。 康力士鯊魚(yú)軟骨粉膠囊:免疫調節
健客價(jià): ¥721本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿(mǎn)意的以下疾病:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,青少年慢性關(guān)節炎,盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡,以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥23祛風(fēng)勝濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià): ¥8.5活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥10鴻茅藥酒:祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎。用于風(fēng)寒濕痹,筋骨疼痛,脾胃虛寒,腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。 康力士鯊魚(yú)軟骨粉膠囊:免疫調節
健客價(jià): ¥958塞來(lái)昔布適用于: 1)用于緩解骨關(guān)節炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見(jiàn)[臨床試驗])。 4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價(jià): ¥33本品適用于 - 治療骨關(guān)節炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個(gè)體患者風(fēng)險的全面評估(參見(jiàn)【注意事項】)。
健客價(jià): ¥32用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,盤(pán)狀和系統性紅斑狼瘡,青少年慢性關(guān)節炎,由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥441.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.31.用于擇期髖關(guān)節或膝關(guān)節置換手術(shù)成年患者,以預防靜脈血栓形成(VTE)。 2.用于治療成人靜脈血栓形成(DVT),降低急性DVT后DVT復發(fā)和肺栓塞(PE)的風(fēng)險。 3.用于具有一種或多種危險因素(例如:充血性心力衰竭、高血壓、年齡≥75歲、糖尿病、卒中或短暫性腦缺血發(fā)作病史)的非瓣膜性房顫成年患者,以降低卒中和全身性栓塞的風(fēng)險。
健客價(jià): ¥1371.適用于成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價(jià): ¥57.5