在日常生活中，有不少人在不知不覺(jué)中出現腰肌勞損的情況，腰肌勞損指的就是腰部肌肉出現慢性或者急性的損傷性炎癥。通常來(lái)說(shuō)，如果患上了腰肌勞損疾病，患者生活中常常會(huì )出現腰部疼痛、腰部乏力、腰部肌肉痙攣等等癥狀，讓患者感到非常苦惱，生活中患者可以多來(lái)了解引起腰肌勞損的原因，這樣有助于對癥治療，那么，引起腰肌勞損的原因主要有哪些呢？下面一起來(lái)了解一下吧。

一、長(cháng)期處于強迫體位工作因素

在臨床上，長(cháng)期處于強迫體位工作因素是引起腰肌勞損的主要原因。在生活中，如果長(cháng)期反復的腰部輕損傷或腰肌長(cháng)期處于強迫體位工作，如久坐、久站、搬抬重物等，都可能使腰肌長(cháng)期處于高張力牽伸狀態(tài)，使得局部出現反應性炎癥，長(cháng)期以往導致慢性腰肌勞損。

二、急性腰扭傷因素

急性腰扭傷因素也可能會(huì )導致腰肌勞損的出現，在急性損傷時(shí)，腰部肌肉筋膜容易被拉傷、出血及炎性滲出，如果沒(méi)有積極進(jìn)行休息，或者治療不及時(shí)，容易導致肌肉筋膜粘連，形成瘢痕攣縮，出現疼痛癥狀，從而容易引發(fā)腰肌勞損。

三、積累性損傷因素

在生活中，如果腰部肌肉的韌帶受到了大力的損傷，就會(huì )引起小范圍的纖維斷裂、出血和滲出。這些組織易受到牽拉、壓迫內在神經(jīng)纖維，從而產(chǎn)生腰痛以及炎癥，長(cháng)期以往，容易導致腰肌勞損的發(fā)生。

四、腰椎退行性脊椎炎

腰椎退行性脊椎炎這種疾病也有可能導致腰肌勞損的出現，一般腰椎退行性脊椎炎多發(fā)生在中年人。通常來(lái)說(shuō)，腰肌勞損主要是來(lái)自肌肉、筋膜、韌帶、后關(guān)節的勞損或椎間盤(pán)組織或硬脊膜和脊神經(jīng)，因而腰椎退行性脊椎炎的出現是很容易引起腰肌勞損的出現的。

五、腰椎先天畸形因素

此外，如果腰椎先天畸形，例如腰椎骶化、骶椎腰化、隱性骶椎裂等等，這些因素都是有可能會(huì )使肌肉、筋膜等組織缺少附著(zhù)點(diǎn)，容易造成結構上的薄弱，當活動(dòng)頻繁或負重加大時(shí)，容易發(fā)生腰肌勞損。

以上就是關(guān)于腰肌勞損的原因的相關(guān)介紹，通常來(lái)說(shuō)，長(cháng)期處于強迫體位工作因素、急性腰扭傷因素、積累性損傷因素、腰椎退行性脊椎炎因素等等都是引起腰肌勞損的常見(jiàn)原因。而如果生活中，出現腰肌勞損這種情況，應該及時(shí)進(jìn)行處理與治療。