腰間盤突出這個問題一直是骨科類疾病當中較為難纏的，很多人發(fā)現(xiàn)腰突以后及時治療，但是給人的感覺總是長期治療，反反復(fù)復(fù)，就是無法根除，極度考研人們治療的耐性。很多人由于就是在這樣的考驗中進行治療的，一旦腰間盤突出治療上見效的話，稍微不影響工作和生活，就開始恢復(fù)到以前的生活狀態(tài)，這樣久而久之就會造成腰間盤突出反反復(fù)復(fù)。

其實這個原因不難理解，腰間盤突出包括其他骨科類問題，很多都是長期的關(guān)節(jié)磨損，退行性形變引起的，并非一朝一夕的事情，所以我覺得，在治療腰間盤突出的問題上朋友們千萬不要奢望三五天能夠治愈根除，要做好長期與病魔作斗爭的準備，調(diào)整好心態(tài)。當然每種治療都有一定的副作用，而我們今天推薦的方法，不但沒有副作用，反而有很多其他意想不到的優(yōu)先。為什么呢？因為我們推薦的方法和平常的飲食息息相關(guān)，就是通過日常飲食，改善組織、強化骨骼以及補充骨骼恢復(fù)所需的微量元素等，就是人們場所的食療法，具體如下：

一、山藥豬尾巴湯

把山藥和胡蘿卜都切成半圓的一塊塊的厚片，尾骨就要砍成一段段的。然后豬尾骨放到開水鍋中焯水，再撈出來沖去上面的血沫。接著把所有材料放到砂鍋里，再加涼水。把火調(diào)到大火，等里面燒開后就轉(zhuǎn)小火再煲一個半小時左右。

豬尾有補腰力、益骨髓的功效。每天飲用一小碗即可。

二、米醋煮雞蛋

配方：我們先準備米醋500毫升，再準備一個雞蛋

制作方法：我們先把米醋直接用燒水給燒開，燒開了之后就放入雞蛋，煮上十分鐘左右就可以了，沒有早晚各食用一粒就可以了。

功效：用于腰突引發(fā)的各種癥狀。

三、當歸羊肉湯

配方：當歸20克，山藥200克，紅棗8個，羊肉500克，將上述的所有材料都一同放入到了砂鍋中。

制作方法：我們首先就是先把生姜，當歸切成一片一片的，再把羊肉直接焯沸水，晾涼。切成塊狀。再放入紅棗，加水煮沸，沸水撇沫了之后，改文火慢煮至羊肉直接熟爛。每日一劑。

功效：這一般來說的話，主要還是治于陰寒內(nèi)盛，氣血凝滯型的腰突癥狀。

四、三七地黃瘦肉湯

材料：三七12g、生地30g、大棗4個、瘦豬肉300g。

制作方法：將材料放入沙鍋，加水用大火煮沸，再改小火煮1小時，至瘦肉熟爛，放鹽適量。

使用及功效：患者可飲湯吃肉，隔日1次，服用此湯可活血化瘀，定痛。

以上的方法為什么說相對于傳統(tǒng)的方法新穎呢？因為飲食療法方便簡單（反正每天都要吃飯）、沒有其他的毒副作用（就看自己怎么選食材離）、長期堅持較簡單（反正滅天都要吃飯）等。