我們每天都要工作，為了讓自己的生活能夠更好過(guò)一點(diǎn)，也為了能讓家人的生活更好過(guò)一點(diǎn)，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都在努力。人們在工作的時(shí)候，如果不注意保護好自己的身體，也是會(huì )出現各種疾病的。辦公人員常見(jiàn)骨科疾病有很多，比如腰椎間盤(pán)突出，或者是肩周炎等。辦公人員是出現骨科疾病比較高的一個(gè)人群，長(cháng)期不良的坐姿，是會(huì )讓骨科疾病找上門(mén)來(lái)。那么辦公人員如何預防頸椎病呢？
辦公人員常見(jiàn)骨科疾病
1、臨床統計表明，腰椎間盤(pán)突出癥是骨科門(mén)診最為多見(jiàn)的疾患之一，也是腰腿痛最為多見(jiàn)的原因。除了久坐，使用電腦時(shí)過(guò)于前傾的坐姿也會(huì )增加腰背疼痛的幾率。若不及時(shí)治療，就很容易發(fā)展為慢性腰背痛。特別是前傾接近45度，這一坐姿容易加大脊椎和椎間盤(pán)壓力，增加嚴重腰背疼痛的危險。專(zhuān)家建議，電腦一族至少每半小時(shí)應起身休息一次，盡量多走動(dòng)，以利于血液循環(huán)。另外，盡量坐椅子邊，或者在后背加個(gè)腰枕，都利于保持直立坐。
2、電腦操作使人的頭部缺乏活動(dòng)且久處于同一種姿勢，時(shí)間過(guò)久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動(dòng)受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動(dòng)脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。
辦公人員如何預防頸椎病？
1、定時(shí)望遠。每當伏案過(guò)后，應抬頭遠視半分鐘左右，待眼睛疲勞消退后再繼續工作。因為當長(cháng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，即影響頸椎，又易引起視覺(jué)疲勞。
2、任何工作都不應該長(cháng)時(shí)間固定于某一姿勢。坐位亦然，應該至少兩小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘左右，每人可以根據自己實(shí)際情況采用相應的活動(dòng)方法，包括工間操、散步等。此法不僅針對預防頸椎病的發(fā)生，而且對全身關(guān)節都有利。
3、糾正不良體位預防頸椎病，首先在坐姿上要盡可能保持自然的端坐位。頭部保持略微前傾，調節桌椅的高度比例，以免頭頸部過(guò)度后仰或避免前傾前屈，使頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線(xiàn)為準。
辦公人員為什么會(huì )出現骨科疾病
2、辦公室工作人員長(cháng)期使得自己的頭部處于單一的姿勢以及位置，如果長(cháng)時(shí)間的低頭工作容易導致頸椎病，或者是頭部外傷的狀況，多數脊髓型頸椎病與頸部外傷是有關(guān)的，有一些病人因為頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤(pán)突出，等等，使得頸椎處于狹窄的臨界狀態(tài)當中，頸部的外傷常常是誘發(fā)狀況的原因之一。
2、不良姿勢，辦公室工作人員不注意自己的身體護理工作，經(jīng)常躺在床上看書(shū)，坐著(zhù)睡覺(jué)的時(shí)候，自己的頸椎也會(huì )受到損傷，因為睡著(zhù)了，肌肉的保護能力是非常差的，而且有很多人工作量是比較大的，為了完成一項工作，長(cháng)期對著(zhù)電腦或者伏案工作，那么對于自己的頸椎也會(huì )造成不利的影響，從而引發(fā)較為嚴重的頸椎疾病。
通過(guò)上文我們可以知道，辦公人員出現頸椎病的概率比較高。由于辦公人員長(cháng)期固定一個(gè)姿勢，所以頸椎勞損比較嚴重，頸椎病的出現的概率也會(huì )比一般人高。因此辦公人員應該要勞逸結合，最好在工作幾個(gè)小時(shí)之后，就起來(lái)走一走，或者是活動(dòng)一下關(guān)節，這樣能夠減少頸椎病出現的概率，對于我們的視力也會(huì )有幫助。頸椎對于我們來(lái)講是非常重要的，人們一定要重視。
適用于醫護人員及患者防護用。
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健客價(jià)： ￥138重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。
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健客價(jià)： ￥1305重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。
健客價(jià)： ￥29.9該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專(zhuān)業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬在家中或醫療單位進(jìn)行血糖監測。該產(chǎn)品只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。
健客價(jià)： ￥296該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫療器械。
健客價(jià)： ￥499該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫療器械。
健客價(jià)： ￥199用于體外測量人體新鮮毛細血管全血樣本中的葡萄糖濃度，適用于糖尿病患者在家中進(jìn)行血糖監測，也可輔助臨床醫護人員監測患者糖尿病控制的效果。
健客價(jià)： ￥499本產(chǎn)品用于新鮮毛細血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試，可用于醫療機構快速血糖測試，糖尿病患者或其他人群，以及醫務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監測，不能用于糖尿病的診斷與篩查。
健客價(jià)： ￥50掃描式葡萄糖監測系統——傳感器：該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查
健客價(jià)： ￥872本產(chǎn)品用于新鮮毛細血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試，可用于醫療機構快速血糖測試，糖尿病患者或其他人群，以及醫務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監測，不能用于糖尿病的診斷與篩查。
健客價(jià)： ￥55該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫療器械。
健客價(jià)： ￥615用于新鮮毛細血管血、靜脈血和動(dòng)脈血中葡萄糖測試，可用于醫療機構快速血糖測試、糖尿病患者或其他人群進(jìn)行自我血糖監測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監測及血糖異常的初篩，不適用于糖尿病的最終診斷。靜脈血和動(dòng)脈血的檢測需由醫務(wù)人員操作。
健客價(jià)： ￥349該產(chǎn)品與配套的血糖儀配合使用，用于體外監測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專(zhuān)業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬在家中或者醫療單位進(jìn)行血糖監測。該產(chǎn)品只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。
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