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患腰肌勞損的原因 腰肌勞損年輕人自愈

2018-09-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰肌勞損主要是腰部肌肉出現發(fā)皺,僵硬以及活動(dòng)度減弱的情況,從而引起腰椎兩側的肌肉出現明顯的發(fā)皺以及活動(dòng)時(shí)感覺(jué)有東西牽拉,無(wú)法正常活動(dòng)的情況。那么,年輕人腰肌勞損能自愈嗎?

提起腰肌勞損,很多人第一反應這是老年人疾病。可如今,腰肌勞損再也不只是局限于老人年,現在很多白領(lǐng)因為長(cháng)期久坐辦公室,腰部運動(dòng)太少,加上坐姿不正確,很多白領(lǐng)上班族也受腰肌勞損疾病的困擾。但有部分人問(wèn),年輕人患腰肌勞損的原因就這幾個(gè)嗎?久坐不運動(dòng)就會(huì )患腰肌勞損嗎?還有我還年輕,是不是患腰肌勞損會(huì )自愈呢?對這一系列問(wèn)題,小編就給大家講講腰肌勞損年輕人自愈和年輕人患腰肌勞損的原因知識吧。

年輕人患腰肌勞損的原因

1、腰椎退行性脊椎炎

腰肌勞損的病因多發(fā)生在中年人,而腰肌勞損主要是來(lái)自肌肉、筋膜、韌帶、后關(guān)節的勞損或椎間盤(pán)組織或硬脊膜和脊神經(jīng),在臨床上腰肌勞損的病因則表現為運動(dòng)不便。

2、棘上、棘間韌帶慢性損傷

絕大多數腰肌勞損的病人有損傷史,彎腰時(shí)下腰部感覺(jué)酸痛無(wú)力,或腰部有斷裂感;部分腰肌勞損病人可伴有向臀部的放散痛,但無(wú)運動(dòng)、感覺(jué)障礙。

3、第3腰椎橫突綜合征

這是腰肌勞損的病因之一。腰肌勞損多見(jiàn)于青壯年,以腰部慢性、間歇性的酸脹、疼痛、乏力為主,酸痛部位廣泛,但腰肌勞損患者講不清楚具體的疼痛點(diǎn),經(jīng)充分休息后,腰肌勞損的病因不一定能消除,腰部容易疲勞有煩擾不適感。

年輕人腰肌勞損能自愈嗎?

腰肌勞損主要是腰部肌肉出現發(fā)皺,僵硬以及活動(dòng)度減弱的情況,從而引起腰椎兩側的肌肉出現明顯的發(fā)皺以及活動(dòng)時(shí)感覺(jué)有東西牽拉,無(wú)法正常活動(dòng)的情況,并且這種情況還會(huì )導致腰部明顯的活動(dòng)受限。

因為活動(dòng)時(shí)牽拉勞損的肌肉,從而使肌肉出現水腫明顯,并且疼痛會(huì )有加重的情況。

病人往往不敢用力的活動(dòng)或者長(cháng)時(shí)間的反復彎腰活動(dòng),但是這種情況是肌肉肌細胞的水腫和肌間隙的積液所導致的。所以如果行保暖,休息,并且臥床休息兩周以后,癥狀就會(huì )明顯的減輕甚至恢復的情況。

所以說(shuō)腰肌勞損有自愈的情況,但是一定要多注意保暖休息,特別是臥床休息,給勞損的肌肉出現水腫和肌間隙積液的吸收,從而促進(jìn)腰肌勞損的恢復。

總而言之,腰肌勞損已經(jīng)不再是老年人的標配,年輕人也是患此病,因此年輕人要減少腰部肌肉的負擔,避免腰部勞損過(guò)度。不要以為自己身體還年輕,覺(jué)得間接性的腰部酸痛不是大問(wèn)題,加上臨床有腰肌勞損年輕人自愈的案例,就對腰部為所欲為,不重視腰部的護理,這會(huì )給你腰部的未來(lái)健康帶來(lái)威脅。

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