很多時(shí)候在腰椎間盤(pán)突出癥剛發(fā)生的時(shí)候并沒(méi)有特別的重視，認為這可能只是一些身體上的小毛病，不會(huì )帶來(lái)太大危害的，腰椎間盤(pán)突出實(shí)在是一種發(fā)病率很高的疾病，所以在生活中我們經(jīng)常會(huì )看到該疾病的患者。據這些患者講，腰椎間盤(pán)突出對身體的傷害是很大的，而且嚴重的患者想要正常的坐立都是問(wèn)題，所以大家千萬(wàn)不能忽視該疾病的發(fā)生。

腰椎間盤(pán)突出癥狀：

1、腰部脹痛

放射痛，下肢麻木脹痛，感覺(jué)減退或疼痛過(guò)敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走困難等，嚴重的腰椎間盤(pán)突出癥患者時(shí)常大小便功能障礙，下肢癱瘓，長(cháng)期臥床不起使病人生活質(zhì)量下降，工作和勞動(dòng)能力喪失。

2、肌肉癱瘓

突出部位壓迫神經(jīng)根時(shí)間較長(cháng)的腰間盤(pán)突出患者，可造成神經(jīng)根缺血缺氧變性而出現神經(jīng)麻痹、伸趾肌癱瘓，小腿三頭肌癱瘓、肌肉癱瘓。這也是由于腰間盤(pán)突出的危害所引起的。

3、身體麻木及感覺(jué)異常

同時(shí)腰椎間盤(pán)突出癥的危害可累及腰椎神經(jīng)根并出現大腿后側、小腿外側、足背外側及拇趾背側感覺(jué)麻木異常。如果突出物壓迫或刺激椎旁交感神經(jīng)纖維，可反射性引起下肢血管壁收縮而出現下肢發(fā)冷、發(fā)涼、足背動(dòng)脈減弱等情況。

廚房里治療腰椎間盤(pán)突出的幾個(gè)小偏方

葛根煲豬脊

骨葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡(luò )。

蔥泥拌紅糖

配方：大蔥3根，紅糖1勺

制法：取大蔥底下10厘米長(cháng)一段（不要根），與紅糖一起搗成泥。

功效：散寒、通絡(luò )、止痛，主治寒濕阻絡(luò )型腰椎間盤(pán)突出。

用法：每天晚上將紅糖蔥泥糊在腰椎處2小時(shí)。

山楂丹參粥

原料：山楂50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。

制法：山楂片、粳米、丹參洗凈，先煎丹參除渣取汁。再放山楂片、粳米、水適量，先用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖適量。

功效：活血化瘀，通脈上痛。治療頭頸酸脹、視物不清等癥。適用于各型勁椎病的輔助治療。

腰椎病的治療方法：（請仔細看，決定你能否治愈）

針對腰椎病的治療，不是盲目的胡亂嘗試方法，這就要細說(shuō)一下，腰椎病的發(fā)病原因很多，大家一定要理解一點(diǎn)，疼痛，麻木，酸脹，僵硬等等這是癥狀！不是病因！

按摩，針灸，理療，火罐，運動(dòng)，這些都是針對某一項癥狀的緩解！當時(shí)你按摩完覺(jué)得很舒服，很輕松，這些都是針對癥狀的緩解。歸類(lèi)一下，按摩，針灸，火罐，運動(dòng)，這些都是針對肌肉產(chǎn)生作用的。都是單一的治療方法，而且只針對癥狀。治標不治本！這樣的治療方法完全是三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)！只會(huì )麻痹你的想法，不疼了，就不看了。但是病情還在繼續發(fā)展，等到爆發(fā)的時(shí)候，你就只能面對手術(shù)。手術(shù)不建議，臨床有風(fēng)險，尚且還有并發(fā)癥，術(shù)后3~6個(gè)月內生活受到極大影響，故不推薦。臨床中中醫外治法最常見(jiàn)。

腰椎病主要是由于椎間盤(pán)的退行性改變加上長(cháng)期的慢性勞損，導致經(jīng)脈淤塞，氣血運行不暢所致，直白些就是脊柱的腰椎間盤(pán)發(fā)生炎癥所致

腰椎間盤(pán)突出患者的簡(jiǎn)單日常保健

小燕飛

動(dòng)作描述：趴在墊子上，手臂緊貼身體；同時(shí)向上抬起雙手雙腳，至最高點(diǎn)停頓2-3秒，盡可能地拉伸身體；緩緩恢復至起始動(dòng)作。

動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作過(guò)程中感受背部肌肉的收緊。

動(dòng)作特點(diǎn)：小燕飛可以很有效地鍛煉到下背部核心肌群，對緩解腰肌勞損、改善腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題有很好的幫助。

爬行訓練：

四肢呈爬行狀，先后做弓腰、沉腰動(dòng)作。然后側身左(右)手摸左(右)足，揚手轉身等動(dòng)作，最后將雙手著(zhù)地，作爬行動(dòng)作，每天堅持30分鐘。

側臥位抬腿側臥位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然后慢慢放下，反復數十次。