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頭部前傾姿勢有多危險

摘要:現(xiàn)代人經(jīng)常遭受頸椎病、肩周炎和偏頭痛的折磨。這些癥狀其實都是由駝背時頭部過度前傾的姿勢引起的。還有一種說法認為,這些癥狀是與人的精神狀態(tài)有關(guān)。

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現(xiàn)代人經(jīng)常遭受頸椎病、肩周炎和偏頭痛的折磨。這些癥狀其實都是由駝背時頭部過度前傾的姿勢引起的。還有一種說法認為,這些癥狀是與人的精神狀態(tài)有關(guān)。

頭部的重量雖然不會變,但如果頭部超出了它原來的位置,不僅給頸部,還會給腰部增加更多的負擔。

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頭部的重量是人體體重的8%-10%,有8千克左右。頭部每向前伸出2.5厘米,就會給頸部多增加4千克很做的負擔。辦公室的人頭都要向前伸出6-9厘米,對頸部的負荷已經(jīng)超過了20升水的重量了。

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連接頭蓋骨和頸椎的那一小段肌肉(后頭下肌群)過度緊張或收縮,會引起一下4個主要問題:

1、頭暈、搖晃、眼睛里面疼痛、惡心、食欲不振,類似于自主神經(jīng)失調(diào)的癥狀。

2、長期的頸椎病、肩周炎和偏頭痛。

3、用嘴呼吸、思考能力下降、腹壓降低、腰椎不穩(wěn)。

4、扁桃體接觸到空氣,導致免疫力下降。

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