什么是骨質(zhì)疏松癥？
骨質(zhì)疏松癥是一種系統性骨病，特點(diǎn)是骨量下降和骨的微細結構被破壞，常常因為跌倒或輕微的碰撞、甚至咳嗽后發(fā)生骨折。
骨質(zhì)疏松癥包括原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥包括絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松是人體衰老的表現之一，就像皮膚長(cháng)皺紋，頭發(fā)變白一樣，是不可能被完全治愈的。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥多為藥物（尤其是糖皮質(zhì)激素）等確切病因誘發(fā)所致
骨質(zhì)疏松癥的表現
1)疼痛：以腰背部多見(jiàn)，是骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)、最主要的癥狀。
2)身高變矮、駝背：骨質(zhì)疏松造成椎體變形骨折引起。
3)骨折：是骨質(zhì)疏松癥最嚴重的后果。常見(jiàn)部位包括髖部、胸腰椎、橈骨遠端、肱骨近端及踝部。常常為輕微碰撞、跌倒，或者在完全不知道的情況下發(fā)生。
4）無(wú)癥狀。有些可能完全沒(méi)有疼痛或者其它癥狀，在骨折后或者檢查骨密度才發(fā)現。
為什么老年女性容易骨質(zhì)疏松
人的骨頭每天都進(jìn)行著(zhù)代謝，不停地丟失骨頭又不停地生成骨頭。生骨頭的細胞則叫做成骨細胞，丟骨頭的細胞叫做破骨細胞。成年時(shí)，基本到達了一種平衡，即：成骨=破骨。雄激素能促進(jìn)成骨細胞活性，因此男性骨質(zhì)疏松大多要到70、80歲以后。而雌激素通過(guò)抑制破骨細胞的活性促進(jìn)成骨，婦女絕經(jīng)后隨著(zhù)雌激素水平下降，減少了對破骨細胞的抑制作用，逐漸造成身體里的骨頭越丟越多，最后到了骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松癥就是缺鈣嗎？
很多人認為，骨質(zhì)疏松的腰背痛，腿腳痛是因為“缺鈣”而造成的，所以補鈣就行了。真的是這樣嗎？鈣雖然是構成骨骼的主要成份，但骨質(zhì)疏松是由于多種因素導致骨質(zhì)流失速度超過(guò)骨質(zhì)形成速度所致。近年來(lái)的臨床研究也發(fā)現，補鈣預防骨質(zhì)疏松性骨折的效果很弱，所以補鈣必須與抗骨質(zhì)疏松藥物（包括抑制骨吸收的藥和促進(jìn)骨形成的藥）相結合時(shí)，才能有效地治療骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松的防治
1、飲食療法。
1）適當攝入蛋白質(zhì)，動(dòng)物蛋白如純牛奶、瘦肉、雞蛋、魚(yú)蝦等，植物蛋白如：黃豆。每天喝2瓶純牛奶（500ml）。
2）飲食補鈣。含鈣高的食物有純牛奶、黃豆、蝦皮、黑芝麻、海帶、紫菜、黑木耳、花生、豆腐、豆漿等。另外，蔬菜中雪里紅，薺菜、莧菜、油菜、小白菜、韭菜等含鈣也較高，少吃含草酸及纖維素較多的蔬菜如菠菜、芹菜等，不吃柿子，不喝濃茶。
3）控制糖、脂肪（如肥肉、食用油等）的攝入，低鹽飲食，每日攝入食鹽低于6克。
4）忌飲濃咖啡、濃茶、汽水等碳酸飲料。
5）戒煙酒。
2、多曬太陽(yáng)和戶(hù)外活動(dòng)。
長(cháng)期鍛煉能促進(jìn)骨質(zhì)增強，每周至少2次，每次至少60分鐘。如散步、快步走、打太極拳、運動(dòng)操、慢跑等活動(dòng)是不錯的選擇，具體活動(dòng)要因人而異，活動(dòng)要循序漸進(jìn)逐漸增加。增加日光照射時(shí)間，每天上午10~11點(diǎn)、下午3~4點(diǎn)是最好的日曬運動(dòng)時(shí)間，每天至少30分鐘日曬。
3、保持樂(lè )觀(guān)的情緒。良好的情緒，能放松肌肉，還能調節人體內分泌功能，調節激素代謝，有利于骨量的保持，起到防治骨質(zhì)疏松癥的作用。
4、藥物。在專(zhuān)科醫生的指導下給予個(gè)性化診療方案，目前公認的骨質(zhì)疏松癥治療方案是以鈣劑和維生素D為基礎，再加至少一種抗骨質(zhì)疏松藥物。
鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥51.9用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥481、骨質(zhì)疏松癥； 2、腎性骨病（腎病性佝僂病）； 3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)（伴有骨病者）； 4、甲狀旁腺機能減退； 5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥； 6、假性缺鈣（D-依賴(lài)型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià)： ￥48.5補腎，強骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥33（1）佝僂病和軟骨病。（2）腎性骨病。（3）骨質(zhì)疏松癥。（4）甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥251.改善慢性腎功能不全，甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病，骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥261.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià)： ￥621.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥16滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò )止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià)： ￥401、骨質(zhì)疏松癥；2、腎性骨病（腎病性佝僂病）；3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)（伴有骨病者）；4、甲狀旁腺機能減退；5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥；6、假性缺鈣（D-依賴(lài)型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià)： ￥89適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥14補腎益氣，活血壯骨。主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，癥見(jiàn)腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質(zhì)偏紅或淡，脈平或濡細。
健客價(jià)： ￥45用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥84治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥25阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價(jià)： ￥25滋補肝腎，活血通絡(luò )，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節炎，骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥37.5用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥56治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥261、骨質(zhì)疏松癥；2、腎性骨病（腎病性佝僂病）；3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)（伴有骨病者）；4、甲狀旁腺機能減退；5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥；6、假性缺鈣（D-依賴(lài)型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià)： ￥351、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥23用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥94適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥141.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥20滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò )止痛。用于骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià)： ￥26
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