成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 易致肩周炎的生活習慣!

易致肩周炎的生活習慣!

2018-05-17 來源:南昌骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:99%的愛打麻將的人士都會出現(xiàn)肩周炎不適,這是由于肩部長時間處于屈位或某些特定體位,使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態(tài),久而久之就會出現(xiàn)肌肉水腫、痙攣,甚至肩周炎間盤內(nèi)的壓力增高,最終患上肩周炎病。

肩部是日常生活中活動非常多的關(guān)節(jié),所以非常容易患上疾病,如肩周炎,其發(fā)病因素與不良生活習慣有很大關(guān)系。有哪些生活習慣是需要注意的呢?

不注意保暖

許多的年輕人過分注重自己的儀表,只顧讓自己的形象好看,不注意對自己身體的保暖,就會由于冷風刺激而引發(fā)頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫,從而導致頸肩部酸痛,頭頸活動受限。除了嚴寒季節(jié),炎炎夏季也要注意適當遮蓋肩部,避免空調(diào)或風扇直吹頸肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖,

睡眠姿勢不好

枕頭是我們睡覺時最密切的伙伴了,枕頭的高度影響我們睡覺的姿勢。俗話說"高枕無憂",其實,過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔憂。如果枕頭太高,就會轉(zhuǎn)變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產(chǎn)生痙攣、炎癥等,并涌現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。

長時間保持同一姿勢

99%的愛打麻將的人士都會出現(xiàn)肩周炎不適,這是由于肩部長時間處于屈位或某些特定體位,使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態(tài),久而久之就會出現(xiàn)肌肉水腫、痙攣,甚至肩周炎間盤內(nèi)的壓力增高,最終患上肩周炎病。

所以,在平時的日常生活中保持良好的生活習慣,不忽略生活中的細節(jié),對于肩關(guān)節(jié)的保護和鍛煉是非常重要的,能有效減少疾病的發(fā)生。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
麦盖提县| 太原市| 株洲县| 山东省| 大邑县| 蓬安县| 洱源县| 山西省| 十堰市| 民县| 天门市| 武功县| 丹阳市| 金门县| 萨迦县| 云林县| 丹阳市| 丰台区| 河北省| 海原县| 清苑县| 成安县| 凤冈县| 合水县| 枝江市| 英山县| 岗巴县| 阳谷县| 京山县| 曲靖市| 文成县| 雷波县| 克什克腾旗| 淮滨县| 哈尔滨市| 凤翔县| 嘉荫县| 淅川县| 巴南区| 县级市| 襄樊市|