上班族保持長(cháng)時(shí)間的坐姿、低頭伏案,久而久之就會(huì )容易引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥,但是你知道即使在舒適的家里也隱藏著(zhù)引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥的誘因嗎?
陳女士今年28歲,原來(lái)是一家公司的設計師,結婚后為了安心備孕,在家當起了全職太太,偶爾看看電視,寫(xiě)寫(xiě)軟文或做做設計。在家過(guò)得愜意無(wú)比,就連畫(huà)設計圖、寫(xiě)稿子都是坐在床上或是窩在沙發(fā)里完成的。
但是這樣過(guò)了三個(gè)月,陳女士卻感覺(jué)腰酸背痛,而且還有愈來(lái)愈強烈的感覺(jué),到后來(lái)休息也緩解不了了。去醫院檢查后,醫生告訴她是腰椎間盤(pán)突出癥,需要馬上采取治療。陳女士覺(jué)得有點(diǎn)不可思議,在家沒(méi)做什么累活兒,天天愜意地待在家里,腰椎間盤(pán)怎么會(huì )突出了呢?醫生解釋?zhuān)惻棵刻煸诖采虾蜕嘲l(fā)上窩著(zhù),長(cháng)期的不良姿勢很容易導致腰背部肌肉、筋膜緊張和反復損傷,從而誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥。
根據醫生的建議和正規保守治療后,陳女士的癥狀已經(jīng)得到了有效的緩解。大家要引以為戒,平時(shí)不僅要糾正不良姿勢,也要注意居家生活習慣。
1、做家務(wù)注意幅度。在家打掃衛生,伸展和突然扭腰的動(dòng)作都有可能導致腰椎間盤(pán)突出癥,長(cháng)時(shí)間干繁重的家務(wù)活,則極容易導致腰肌勞損。
2、避免軟床,少睡沙發(fā)。不少喜歡睡沙發(fā)和軟床的全職太太不知道柔軟、蓬松的臥具表面上似乎讓人得到了放松,但實(shí)際上沒(méi)有背部支撐會(huì )使腰椎間盤(pán)承受的壓力增加數倍,并造成腰部肌肉、韌帶的收縮,緊張,加重腰酸背痛的癥狀。
3、物品擺放合理。如重物勿要擺放置于高處,拿取時(shí)會(huì )給腰椎間盤(pán)增加負擔。
患有腰椎間盤(pán)突出癥的患者也不要緊張,放松心情,生活中通過(guò)積極治療加上日常養護,能有效預防腰椎間盤(pán)突出癥病情加重,早日恢復腰椎健康。
哪些病人可以在開(kāi)放門(mén)診就診呢?
一、退行性疾病患者
頸椎病,腰椎間盤(pán)突出癥,頸椎間盤(pán)突出癥等患者。
二、占位性病變患者
神經(jīng)鞘瘤、脊膜瘤、血管瘤、皮樣囊腫、表皮樣囊腫、脂肪瘤及畸胎瘤、膠質(zhì)瘤、侵入瘤及轉移性腫瘤等。
三、脊柱畸形患者
四、先天性疾病患者
小腦扁桃體下疝、隱性脊柱裂與脊髓栓系綜合征、脊膜膨出及脊膜脊髓膨出、脊髓空洞癥、脊髓分裂癥等患者可通過(guò)開(kāi)放門(mén)診就醫。
五、脊柱脊髓外傷患者
頸腰胸段的脊柱骨折、脫位及其導致的脊髓損傷。
活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià): ¥89活血通絡(luò ),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥43活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥66.5活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥46活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥29用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià): ¥19舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià): ¥89舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià): ¥30適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤(pán)突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià): ¥31適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥889適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià): ¥499適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥的康復理療。
健客價(jià): ¥799本品具有溫經(jīng)通絡(luò ),祛風(fēng)散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價(jià): ¥298適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥501.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節病、風(fēng)濕關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價(jià): ¥599適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹;腰椎間盤(pán)突出引起的腰部的疼痛、腫脹;頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節炎(非急性期)的輔助治療。
健客價(jià): ¥43適用于頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價(jià): ¥50消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰椎間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節痛,癥見(jiàn)腰腿痛、關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥23