成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 辟谷可降低三酸治療作用

辟谷可降低三酸治療作用

2018-04-17 來(lái)源:骨科邯鄲  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:辟谷是一種古老的養生術(shù),是我國幾千年來(lái)的文化瑰寶,但不吃不餓且精神好的狀況不是人人能做得到的,必須在有經(jīng)驗老師的指導下進(jìn)行,以免適得其反,弄巧成拙而危及生命。

 辟谷即不食五谷雜糧,是通過(guò)吸收自然精華之氣,而進(jìn)行減肥,排毒,養生的系統養生方法。這一做法起源于先秦,在我國唐朝時(shí)期民間比較流行,如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。國外,有斷食等方法,都來(lái)源于辟谷的概念。

現在互聯(lián)網(wǎng)科技發(fā)達,網(wǎng)絡(luò )上各種辟谷方法也是層出不窮,但這些方法真的可信嗎,辟谷有風(fēng)險,修行需謹慎。
 
辟谷是一種古老的養生術(shù),是我國幾千年來(lái)的文化瑰寶,但不吃不餓且精神好的狀況不是人人能做得到的,必須在有經(jīng)驗老師的指導下進(jìn)行,以免適得其反,弄巧成拙而危及生命。
 
辟谷種類(lèi)分為點(diǎn)穴辟谷,信息辟谷,導引辟谷,丹藥辟谷,自然辟谷,意念辟谷,服氣辟谷,符咒辟谷。
 
1、辟谷是什么?
 
斷谷三天以上定為辟谷,不滿(mǎn)三天作為節食。
 
斷谷3-7天為短期辟谷,8-14天為中期辟谷,15天以上為長(cháng)期辟谷。
 
2、辟谷層次
 
低層次斷谷
 
可食用少量瓜、果、藥物,除開(kāi)水和藥物外不吃人間煙火之食。
 
中層次斷食
 
只喝水或稍加果汁,蜂蜜等飲料。
 
高層次斷水
 
不食任何食物,亦不飲水,但需有人護法。
 
初練辟谷的,可從短期、低層次開(kāi)始,隨著(zhù)服氣功夫的提高和辟谷經(jīng)驗的積累,再逐步延長(cháng)辟谷時(shí)間和提高辟谷層次。

3、辟谷時(shí)間
 
為治病而辟谷者,并非辟谷時(shí)間越長(cháng)、辟谷層次愈高愈好。病重、體弱者辟谷時(shí)應量力而行,適可而止。寧愿增加辟谷次數,不要一次辟谷時(shí)間太長(cháng)。根據經(jīng)驗,一般辟谷3-5天即有療效。
 
為實(shí)用而練辟谷者(如野外作業(yè)突然斷糧或為渡災荒或為練服所辟谷功夫)可以延長(cháng)辟谷時(shí)間,提高辟谷層次,但必須以身體健康為前提,即辟谷期間不感饑餓,體力、精神如常。
 
4、辟谷進(jìn)程
 
辟谷大致有三種形式:
 
經(jīng)長(cháng)期練功而出現主動(dòng)辟谷。
 
經(jīng)氣功師催化而出現辟谷。
 
為了某種目的的修練而主動(dòng)辟谷。
 
值得提倡的是主動(dòng)辟谷,說(shuō)辟谷,馬上辟谷,說(shuō)復食,馬上復食。
 
整個(gè)辟谷期間可按日常生活如常進(jìn)行,工作、學(xué)習仍照以往。
 
5、注意事項
 
服氣是辟谷的前提,練辟谷者必須先練服氣。
 
辟谷層次要逐漸提高,確定辟谷時(shí)間要量力而行。
 
低層次的辟谷可吃點(diǎn)水果。
 
辟谷時(shí)要盡量避免不蹲,如下蹲后應慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來(lái),不要急速爬起,過(guò)分劇烈的動(dòng)作也要避免。
 
辟谷后舌苔變厚,口中吐臭氣,皮膚也會(huì )有酸臭味,小便變黃變濁,無(wú)大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀,這些都是正常現象,是身體排毒的表現。如原來(lái)便秘者可服點(diǎn)瀉藥以求把宿疾瀉掉,一般的辟谷腹瀉是不必用藥調治的,毒氣瀉光腹瀉就會(huì )停止。
 
辟谷時(shí)會(huì )有氣沖病灶反應,在正邪相博之時(shí)病會(huì )有加重或把隱病激發(fā)出來(lái),出現這種現象時(shí)要正確理解,不要害怕有此反應是身體好,氣感強、祛病快的表現。
 
辟谷者要樂(lè )觀(guān)豁達,心平氣和,整個(gè)辟谷期間都要保持心情樂(lè )觀(guān)和情緒穩定。
 
在中醫藥研究院的配合下,對辟谷者進(jìn)行了檢測生理生化指標,通過(guò)對670人的辟谷實(shí)踐觀(guān)察和53名實(shí)驗對象的科學(xué)檢測,綜合分析如下:現代醫學(xué)表明,短期斷食可能引起一些機體代謝紊亂,而53名辟谷實(shí)驗者的體液生化表明,短期辟谷對機體無(wú)明顯損害,也無(wú)后遺癥。
 
辟谷可降低三酸甘油酯和擔固醇、對高血指癥和心血管系統病癥有治療作用。
 
對HDL(高密度脂蛋白)兩批觀(guān)察表明,辟谷可提高HDL,這對治療心血管系統疾病更有積極意義。但辟谷時(shí)間長(cháng)短可能有不同效應,今后應增加觀(guān)察人數,特別要進(jìn)行跟蹤觀(guān)察。
 
對糖尿病人,在實(shí)驗觀(guān)察中和其他單獨檢測中均提示辟谷具有降低血糖之作用,但對血糖正常者可維持血糖的穩定。
 
辟谷可使人健美,胖瘦可雙向調節。
 
辟谷可治療多種疾病,包括癌癥、乙肝等難治之癥。
 
辟谷可提高機體免疫功能,改善血細胞功能,對人體血清蛋白的比例有較好的調節,因此辟谷具有祛病健身,延年益壽的養生學(xué)意義。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
温州市| 呼图壁县| 招远市| 安平县| 会泽县| 定州市| 玛多县| 韩城市| 将乐县| 洛隆县| 壶关县| 太仆寺旗| 北票市| 南投县| 安徽省| 修武县| 阜城县| 扬中市| 邓州市| 汝阳县| 莲花县| 灵武市| 红原县| 石城县| 定陶县| 高尔夫| 松滋市| 长宁区| 南雄市| 乐业县| 衡东县| 永顺县| 宁明县| 墨脱县| 晋宁县| 泽普县| 库尔勒市| 锦屏县| 西吉县| 桦川县| 新巴尔虎左旗|