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過度飲酒會導致骨質疏松嗎

摘要:一些其他的學者認為原因是酒精會抑制了骨細胞的正常代謝。人體的酒精過量,酒精就會抑制成骨細胞,破壞的骨質大于形成的骨質,骨質開始流失,骨頭就會過早地陷入“入不敷出”的境地而出現(xiàn)骨質疏松的情況。

 過度飲酒會導致骨質疏松

為什么飲酒過度會導致骨質疏松,專家解釋,大家都知道骨質與骨質疏松有著直接的關系,而倘若人體的酒精過量,酒精就會抑制成骨細胞,破壞的骨質大于形成的骨質,骨質開始流失,骨頭就會過早地陷入“入不敷出”的境地,此報告而出現(xiàn)骨質疏松的情況。
 
也有一些其他的學者認為原因是酒精會抑制了骨細胞的正常代謝。人體的酒精過量,酒精就會抑制成骨細胞,破壞的骨質大于形成的骨質,骨質開始流失,骨頭就會過早地陷入“入不敷出”的境地而出現(xiàn)骨質疏松的情況。
 
此外,嗜酒者骨細胞活動受抑制,會妨礙鈣、鎂的吸收和利用,這也是誘發(fā)和加重骨質疏松的重要原因。
 
一般來說,少量飲酒(每天不超過100克)對人體有舒筋活血之功效,能減少心血管病的發(fā)生。如果飲酒過多,嗜酒無度不僅會損害肝臟,而且易患骨質疏松。這是因為酒精會抑制了骨細胞的正常代謝。
 
人體的酒精過量,酒精就會抑制成骨細胞,破壞的骨質大于形成的骨質,骨質開始流失,骨頭就會過早地陷入“入不敷出”的境地而出現(xiàn)骨質疏松的情況。
 
即使必須喝酒,也一定要控制量。愛喝酒的人,最好在40歲左右做1次骨密度檢測,了解自己骨骼的健康狀況,如果出現(xiàn)問題要咨詢醫(yī)生及時采取相關措施。此外,應培養(yǎng)均衡的飲食習慣,補充足夠的鈣質。平時可選擇含鈣高的食品,如奶制品、豆制品、芝麻醬、海米等。
 
注意多補充富含維生素D及微量元素的食物補充,包括蛋黃、肝臟、綠葉蔬菜等。同時,還要注意多做戶外運動,多曬太陽,讓鈣更好地吸收。
 
此外,嗜酒者骨細胞活動受抑制,會妨礙鈣、鎂的吸收和利用,這也是誘發(fā)和加重骨質疏松的重要原因。
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