成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 肩周炎---自我了解與保健

肩周炎---自我了解與保健

2018-03-29 來(lái)源:107骨關(guān)節  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節周?chē)祝追Q(chēng)凝肩、五十肩。肩周炎是以肩關(guān)節疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。

提起肩周炎大家并不陌生,據統計大概半數以上的中老年人不同程度的受到過(guò)肩周炎的困擾,并且也是我們關(guān)節外科門(mén)診比較常見(jiàn)的病種之一。那么到底什么是肩周炎呢?在此筆者和大家一同分享。

肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節周?chē)祝追Q(chēng)凝肩、五十肩。肩周炎是以肩關(guān)節疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。如得不到有效的治療,有可能?chē)乐赜绊懠珀P(guān)節的功能活動(dòng)。

★★病因:

(1)軟組織退行病變,對各種外力的承受能力減弱;

(2)長(cháng)期過(guò)度活動(dòng),姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力;

(3)上肢外傷后肩部固定過(guò)久,肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。

(4)肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當等。

(5)頸椎病等引起的肩部長(cháng)期疼痛。

★★主要表現:

(1)肩部疼痛:

起初肩部呈陣發(fā)性疼痛,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累后常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí),常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)。

(2)肩關(guān)節活動(dòng)受限

肩關(guān)節向各方向活動(dòng)均可受限,以外展、上舉、內旋外旋更為明顯,隨著(zhù)病情進(jìn)展,肩關(guān)節各方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作均難以完成,嚴重時(shí)肘關(guān)節功能也可受影響。

(3)怕冷

患者肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風(fēng),對氣候變化特別敏感。

★★檢查

本病主要采用X線(xiàn)檢查和肩關(guān)節M(mǎn)RI檢查。其中MRI為診斷肩周炎最有價(jià)值的檢查方法。

★★治療

(1)保守治療:口服消炎鎮痛藥,物理治療,痛點(diǎn)局部封閉等。需注意休息與鍛煉相結合。疼痛嚴重時(shí)口服抗炎鎮痛藥物休息,疼痛減輕后及時(shí)進(jìn)行功能鍛煉防止關(guān)節粘連。下面重點(diǎn)介紹一些功能鍛煉的方法:

爬墻

正面趴在一堵空墻上,雙臂緊貼墻上,手指帶動(dòng)手臂逐漸向上做爬墻的動(dòng)作。保持身體的穩點(diǎn),盡量讓雙臂向上爬得高一些,更高一些,直到疼痛不能向上。

搓背

臂從背后下側摸背,往往兩臂都很難摸到,這是可以用一條毛巾連接兩臂,如同搓背一樣。這是常見(jiàn)的肩周炎鍛煉。

劃圈

雙腳直立,雙手下垂,找一個(gè)中心點(diǎn),進(jìn)行畫(huà)圈運動(dòng),正面40次,反面40次,兩臂各畫(huà)一次!

棒推

找一根50厘米左右的棒子,雙手將棒子平舉,用好的一側手向外推動(dòng)患側手,每天向外推動(dòng)幾厘米就可以。反復堅持,知道患側可以做伸展運動(dòng)。

旋肩

站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后劃圈,幅度由小變大,反復數遍。

(2)手術(shù)治療:隨著(zhù)肩關(guān)節鏡的發(fā)展,頑固的或久治不愈的肩周炎大多數都可通過(guò)微創(chuàng )的手術(shù)來(lái)解決,手術(shù)能從根本上修復損傷的肩袖等重要組織,通過(guò)治本來(lái)治標。

★★以上就是肩周炎自我治療的小竅門(mén),在這里有幾點(diǎn)跟大家提個(gè)醒:

(1)治療肩周炎醫生開(kāi)的“抗炎藥”可不是咱們感冒發(fā)燒吃的“消炎藥”,門(mén)診上發(fā)現有些朋友分的不是特別清楚。治療肩周炎的“抗炎鎮痛”藥為非甾體抗炎藥,而消炎藥代表藥物為殺死或者抑制細菌的抗生素。

(2)“肩膀疼”并不一定都是肩周炎喲,頸椎病、心、肺、膽道疾病也可發(fā)生肩部牽涉痛。

(3)肩周炎90%以上同時(shí)存在肩袖的損傷,如果經(jīng)過(guò)自我治療,效果不是特別理想的時(shí)候,務(wù)必到正規醫院就診,進(jìn)行詳細的查體和檢查,根據病情制定合理的治療方案,切莫輕信游醫,延誤病情。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
汝州市| 宾阳县| 公主岭市| 丹阳市| 商河县| 德昌县| 安塞县| 华亭县| 汉川市| 威宁| 祁阳县| 漠河县| 武定县| 上蔡县| 曲周县| 灌南县| 泉州市| 通海县| 乃东县| 且末县| 定兴县| 南华县| 济南市| 山丹县| 依兰县| 金川县| 青州市| 临夏市| 红桥区| 柳州市| 巫山县| 定西市| 托克托县| 乐陵市| 山阳县| 巴青县| 个旧市| 黄石市| 女性| 石台县| 山阴县|