膝蓋疼，想想汗毛都立起來了，那疼痛真難忍！酸痛常年跟著你，行動不便。但很少有人真正重視這個癥狀。膝關(guān)節(jié)是人最重要的關(guān)節(jié)之一，不可大意。膝蓋疼痛，該如何緩解呢?今天就給大家分享一個治膝蓋好方法。

　　生姜粗鹽法

　　先把鹽放進(jìn)鍋里開火翻炒15-20分鐘左右，然后將熱鹽裝入縫好的袋子里，再裝入切成片狀的生姜。扎好袋口，再墊上3-4層毛巾用手抓住袋口將鹽袋子置于關(guān)節(jié)疼痛處，進(jìn)行熱灸，等到鹽不夠熱時(shí)，再加熱繼續(xù)敷，最少需要灸一個小時(shí)，每天兩次，堅(jiān)持一周即可，效果非常好！

　　原理：

　　粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法，能夠活血化淤，緩解組織粘連。對于膝蓋疼痛的病效果非常好。

　　姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功效，如果這時(shí)在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

　　粗鹽有消炎的作用并且能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以幫助排出體內(nèi)的廢物和多余的水分。

　　農(nóng)村常見的蒼耳

　　蒼耳肯定很多人都沒聽過，這種植物非常常見，很多農(nóng)村路邊就長著。只是很多地方叫法不一樣。但是很多人并不喜歡這種植物，因?yàn)樗械臅r(shí)候會一不小心粘在我們的衣服上，碰到了還會很疼。每次看到都恨不得繞道走，但是它生命力極其頑強(qiáng)，而且藥用價(jià)值也非常的高哦！

　　蒼耳的功效

　　據(jù)中醫(yī)古書記載，蒼耳有著蒸腦止涕的功效，而且對于發(fā)汗、散風(fēng)濕、通鼻竅、止痛效果都不錯。但是東西再好，不會用也是白搭。所以小編專門為大家討來了一個小偏方，就可以利用這個蒼耳來緩解關(guān)節(jié)炎的疼痛感，而且相比天然更健康哦！

　　蒼耳的利用方法

　　首先將蒼耳葉搗碎，然后將打碎的蒼耳倒在一塊棉布上，然后用微波爐加入或者蒸熱。貼敷于關(guān)節(jié)疼痛處，每天敷一個半小時(shí)左右即可。頻率盡量保持在一周兩次，這樣不僅可以焊接疼痛，還能逼走體內(nèi)的濕氣和寒氣，基本上半年的時(shí)間就能將關(guān)節(jié)炎治好！是不是很方便呢？