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警惕!氣溫下降 頸腰椎病升溫!夏秋之交小心椎突來(lái)襲!

2017-10-22 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)增生專(zhuān)科醫院的專(zhuān)家建議,如果您出現了腰腿痛,先別盲目按摩。因為不正規的按摩可能會(huì )導致病痛的加重,嚴重的甚至會(huì )導致癱瘓。

   最近正值初秋時(shí)節,天氣忽冷忽熱,而且陰雨天氣增多。逐漸降低的氣溫和早晚較大的溫差,使腰腿痛等骨病進(jìn)入了高發(fā)期。

  骨質(zhì)增生專(zhuān)科醫院的專(zhuān)家建議,如果您出現了腰腿痛,先別盲目按摩。因為不正規的按摩可能會(huì )導致病痛的加重,嚴重的甚至會(huì )導致癱瘓。
 
  夏秋之交易得椎突
 
  夏秋之交,氣候多變,忽冷忽熱的刺激會(huì )使周身血管收縮,血液運行緩慢。從而導致椎間盤(pán)內壓力改變,椎間盤(pán)因負荷加大導致退行性病變加速。
 
  此外,夏秋之交氣候干燥,人體含水量下降,椎間盤(pán)中水分丟失更嚴重,導致椎間盤(pán)彈性下降,退行性病變突出。
 
  因此,夏秋之交容易導致頸腰椎病多發(fā),最常見(jiàn)的就是椎間盤(pán)突出癥發(fā)病率顯著(zhù)上升。
 
  頸、腰痛要及時(shí)就醫
 
  很多患者就算是頸、腰椎病疼痛難忍,首先會(huì )到一些小診所去治療,通常還沒(méi)有確診病因及病情,就盲目地采用治療方法。殊不知很多方法只能暫時(shí)緩解病痛,治標不治本。
 
  另外,有些患者不重視治療,根本不去就診,只是自行購買(mǎi)止痛藥、膏藥等來(lái)緩解疼痛癥狀。而且不注意頸腰椎的護理,在病發(fā)后仍頻繁地行走活動(dòng)。這些都是頸腰椎病的治療誤區!
 
  椎間盤(pán)突出癥如果長(cháng)期得不到正規、有效的治療,不但會(huì )使病情加重,嚴重的還會(huì )導致患者癱瘓或喪失勞動(dòng)能力。
 
  頸、腰痛就是椎間盤(pán)突出嗎
 
  并不是所有的頸、腰痛都一定是椎間盤(pán)突出導致的,頸、腰痛只是椎間盤(pán)突出的癥狀表現之一。
 
  頸腰椎病患者通過(guò)CT或核磁共振的檢查,可以科學(xué)準確地查出病因,在確診后采取針對性的系統治療,才能一步到位地治好疾病。
 
  所以,提醒廣大市民朋友一旦出現腰腿疼痛的癥狀,一定要到正規醫院檢查、確診,以免誤診誤治。
 
  怎么判斷我有沒(méi)有頸椎間盤(pán)突出?
 
  需要格外注意的是,不僅僅是伏案工作會(huì )給頸椎造成壓力,洗菜擇菜、拖地掃地、抱孩子提重物等家務(wù)活也會(huì )給頸椎造成很大的壓力。
 
  健康人群的后仰弧度可以輕松達到35度,頸椎有問(wèn)題的人大概只能做到30度以下,有的甚至只能做到十幾度,這也是一個(gè)簡(jiǎn)單地判斷自己頸椎健康與否的法子。
 
  但這個(gè)問(wèn)題又可以通過(guò)一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)改善,就是后仰望天,給頸椎充分活動(dòng)的空間。
 
  堅持多仰望仰望天空,開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì )感覺(jué)酸脹,甚至肩膀和手臂也會(huì )感到酸麻,這說(shuō)明已經(jīng)有問(wèn)題了,更需要好好改善。
 
  另外,還可以多向左側、右側歪歪頭或者轉轉頭。比如頭頸緩慢向左肩傾斜,盡量左耳貼向左肩,保持5秒后頭部返回中立位,然后再向右肩傾斜,同樣右耳要貼向右肩,保持5秒后再回中立位。
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