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跟腱炎吃什么食物好

2017-07-31 來(lái)源:滬寧網(wǎng)絡(luò)談骨論今  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:跟腱炎患者多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆類的食物是很好的選擇,平時(shí)應(yīng)該要避免如油炸、燒烤、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。

  1、多吃含膠元蛋白豐富的食品。比如動(dòng)物的皮和動(dòng)物的蹄筋。普通的,豬皮和豬蹄筋就有較好效果。

  2、其實(shí)我們只是強(qiáng)調(diào)多補(bǔ)充,在此基礎(chǔ)上還是要講究營(yíng)養(yǎng)平衡的。飲食豐富多樣花基本就可以滿足了。

  3、一定要有充足的蛋白質(zhì)來(lái)源,此期間,可比平時(shí)多些,豐富些。

  4、宜食活血化淤、芳香開(kāi)竅的食物,如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。

  5、多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆類的食物是很好的選擇,平時(shí)應(yīng)該要避免如油炸、燒烤、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。

  6、病程后期宜食補(bǔ)氣益血、滋補(bǔ)肝腎等含營(yíng)養(yǎng)的食物,如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等。

  跟腱炎的飲食禁忌

  1、忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。

  2、飲食忌吃牛肉雞肉姜和燥火食物,

  3、平時(shí)忌口煙酒、腥、辣、熱性食物,常見(jiàn)的有辣椒、海魚(yú)、河海蝦等水。

  4、勿吃任何柳橙類水果尤其是橘子、橙子。

  5、也要避免糖、酒、咖啡。

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