骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的關(guān)節問(wèn)題,現在不僅僅只有老年人易患,很多年輕人也深受骨質(zhì)疏松的困擾。骨質(zhì)疏松的發(fā)生越來(lái)越趨向年輕化。那么,大家知道生活中哪些壞習慣易導致骨質(zhì)疏松嗎?今天專(zhuān)家給大家分析。
1、久坐可致骨質(zhì)疏松
最新研究表明,久坐不動(dòng)確實(shí)會(huì )損害身體健康,尤其影響其糖脂代謝和大腦活動(dòng),進(jìn)而導致骨質(zhì)疏松。保持坐姿2個(gè)小時(shí)至7個(gè)小時(shí),足以讓血糖升高,膽固醇降低,從而對關(guān)節健康造成不利影響。
2、盲目減肥可致骨質(zhì)疏松
約有98%的女性在減肥過(guò)程中,打亂了正常的飲食結構和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果,將一切與脂肪有關(guān)的飲食都拒之門(mén)外。孰不知,脂肪是身體攝取鈣質(zhì)等營(yíng)養素的重要橋梁,而蔬菜水果及鈉鹽攝取過(guò)多會(huì )造成鈣質(zhì)吸收障礙。通過(guò)節食來(lái)減肥,在減去脂肪的同時(shí),也會(huì )把骨骼減弱了,為日后的骨質(zhì)疏松埋下隱患。
3、缺少日曬可致骨質(zhì)疏松
研究表明,在日照不足的地區,關(guān)節痛的發(fā)病率也較高。紫外線(xiàn)具有促進(jìn)維生素D合成的作用,皮膚在接受陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射后便可合成維生素D。若維生素D合成不足,戶(hù)外活動(dòng)又少,骨質(zhì)疏松就會(huì )在不知不覺(jué)中侵入大家的身體。
4、攝入鹽份過(guò)多可致骨質(zhì)疏松
人體內的鈣是通過(guò)與鈉相伴從尿中排出的。因此,如果吃鹽多,尿鈉就排出多,同時(shí)尿鈣排出量也會(huì )增加,身體內的鈣丟失也隨之增多,久而久之骨質(zhì)疏松也隨之而來(lái)。
5、愛(ài)喝咖啡可致骨質(zhì)疏松
很多人在日常生活中有喝濃咖啡的習慣,而且每天喝的量比較多。這也會(huì )加速體內骨質(zhì)的流失。有統計表明,每天飲用4杯以上咖啡就會(huì )影響鈣的吸收,每天消耗300毫克以上的咖啡因,就能加速骨質(zhì)疏松的到來(lái)。
6、喜煙嗜酒可致骨質(zhì)疏松
煙酒對骨骼的傷害一直沒(méi)得到重視,研究已證明,吸煙會(huì )導致骨密度降低,過(guò)量飲酒會(huì )使肝功能受損,從而使維生素D的代謝受到影響,不利于骨骼的新陳代謝,更會(huì )加速使骨質(zhì)疏松的到來(lái)。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià): ¥72補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎,以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià): ¥161.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥29.8用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價(jià): ¥38滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò )止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià): ¥38慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價(jià): ¥23.5促進(jìn)骨質(zhì)形成,維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價(jià): ¥18治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià): ¥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥62滋補肝腎,活血通絡(luò ),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節炎,骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià): ¥38適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥13.5用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià): ¥29.9適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀,提高骨量減少者的骨密度。
健客價(jià): ¥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥35鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥52絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴(lài)性佝僂病;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂病;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià): ¥681、骨質(zhì)疏松癥;2、腎性骨病(腎病性佝僂病);3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機能減退;5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴(lài)型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià): ¥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥29用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥63用于防治骨質(zhì)疏松,也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑。
健客價(jià): ¥22用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥36用于成年人,特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑;并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥42用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià): ¥10