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關(guān)節(jié)炎要避免這些誤區(qū)

2017-07-16 來源:南陽市骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:軟骨的損傷后不能爬山,但是軟骨的有效鍛煉卻不能停。病人要在不負(fù)重的情況下鍛煉肌肉,從而來保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,因為肌肉韌帶萎縮之后也會引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

  誤區(qū)一:

  早期關(guān)節(jié)酸痛,我吃點止痛藥,忍一忍就好

  多數(shù)的早期膝關(guān)節(jié)軟骨面損害的患者,在最初只是上下樓時膝關(guān)節(jié)疼痛,此時他們并不在意,往往采用補鈣、吃止痛藥的方式來解決。專家說,為什么上樓痛下樓痛?那表明關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)磨損,由于失去軟骨的潤滑和保護(hù),走路時膝關(guān)節(jié)會感覺酸痛。而補鈣應(yīng)對的是骨質(zhì)疏松,對治療軟骨磨損沒有幫助。止痛藥也只能解決一時的疼痛,但已經(jīng)磨損掉的關(guān)節(jié)軟骨無法得到修復(fù)。

  誤區(qū)二:

  關(guān)節(jié)痛,我長期臥床休息就好了

  在病情進(jìn)一步加重后,患者就錯誤地認(rèn)為是自己的關(guān)節(jié)老化了,無法醫(yī)治了,從而選擇不運動、不下地,長期臥床休養(yǎng)。專家表示,軟骨的損傷后不能爬山,但是軟骨的有效鍛煉卻不能停。病人要在不負(fù)重的情況下鍛煉肌肉,從而來保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,因為肌肉韌帶萎縮之后也會引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

  誤區(qū)三:

  聽說關(guān)節(jié)手術(shù)很痛,人年紀(jì)大了,還是不要去做手術(shù)

  有的患者由于害怕手術(shù)疼痛或者擔(dān)憂術(shù)后無法很好康復(fù)而拒絕手術(shù)治療,寧愿在關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作時選擇一味的“忍”,殊不知關(guān)節(jié)每疼一次,病情就會加重一分,炎癥反應(yīng)的時間越長,有害物質(zhì)對關(guān)節(jié)軟骨的破壞就越大。

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