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韌帶拉傷的預(yù)防和治療

2017-03-28 來源:太康濟民骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一些職業(yè)由于長時間劇烈運動和對韌帶高強度的壓力,很容易就會出現(xiàn)韌帶拉傷。重復(fù)的輕微損傷加重韌帶的拉傷,使得韌帶病變。

  導(dǎo)致韌帶拉傷的原因

  1.暴力:由于強烈的物理因素,如打擊、擠壓和扭轉(zhuǎn),很容易發(fā)生韌帶拉傷。通常引起外力韌帶拉傷分為,分為直接暴力和間接暴力兩種,表現(xiàn)的癥狀一樣,但直接暴力導(dǎo)致的傷會較早出現(xiàn)腫脹、皮下瘀血和皮膚青紫等癥狀,間接暴力導(dǎo)致的韌帶損傷癥狀出現(xiàn)較慢,通常需要2~3天才出現(xiàn)明顯癥狀,不過嚴重的情況也有立即出現(xiàn)癥狀者。

  2.勞動:一些職業(yè)由于長時間劇烈運動和對韌帶高強度的壓力,很容易就會出現(xiàn)韌帶拉傷。重復(fù)的輕微損傷加重韌帶的拉傷,使得韌帶病變。中醫(yī)認為久勞成疾,此種韌帶拉傷癥狀出現(xiàn)得比較慢,有些難以察覺癥狀,但內(nèi)部韌帶早已經(jīng)變形,呈僵硬或筋結(jié)。

  3.體質(zhì):身體缺乏鍛煉,隨著年齡增大,筋肉變得衰退,身體素質(zhì)逐年遞減,這種情況很容易就會出現(xiàn)韌帶拉傷。甚至連彎腰拾物這些簡單的動作也會出現(xiàn)腰部拉傷的病例。

  韌帶拉傷的治療

  韌帶拉傷時應(yīng)該如何處理:

  1.冰敷:韌帶拉傷一天后,受傷處出血停止,便可以進行冰敷,減少患處血液循環(huán),以防壞死。同時還可以用中藥外敷治療,用來消腫,加快韌帶受傷恢復(fù)。

  2.食療:將新鮮三七葉子洗凈干凈,放入開水中煮熟,可以加一個雞蛋一塊煮熟,將葉子、雞蛋和湯一起食用。

  3.針灸:針灸治療時醫(yī)生會根據(jù)受傷的不同部位,對不同穴位扎針治療。

  4.按摩:一般需要靜養(yǎng)一兩天,按摩師會根據(jù)病情切換按摩手法與力度,以免再次受傷。

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