肩周炎按摩有效嗎

2015-07-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：根據肩關(guān)節功能受限的方向及程度，可適當選用肩部的搖動(dòng)、內收、外展、內施、外旋等運動(dòng)。上述手法有舒通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)散寒、剝離粘連的作用。

　　引發(fā)肩周炎的因素有很多，對于風(fēng)寒濕邪侵襲，慢性勞損，肩部外傷等因素有關(guān)，對患者的健康影響嚴重。肩周炎患者在初期多表現為肩部疼痛，活動(dòng)不便，有時(shí)間還會(huì )影響到睡眠，甚至導致生活不能自理，因此患者要及時(shí)的診斷治療。

　　一、點(diǎn)穴按摩治療

　　1.用雙手的手掌相對揉肩關(guān)節的前后側，同時(shí)用前手臂揉肩關(guān)節的外上方數次。

　　2.用雙手的拇指在肩部周?chē)耐袋c(diǎn)處做撥揉法數次。局部可出現酸痛感。

　　取穴點(diǎn)按：云門(mén)、肩髃、天宗、曲池、條口、肩井及肩部的阿是穴。

　　3.根據肩關(guān)節功能受限的方向及程度，可適當選用肩部的搖動(dòng)、內收、外展、內施、外旋等運動(dòng)。上述手法有舒通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)散寒、剝離粘連的作用。

　　二、自我按摩

　　1.用手拇指，食、中指揉拿肩部患處二十至三十次。

　　2.用手掌拍打患肩數十次，并捏拿腋前筋，腋后筋。

　　3.用拇指按揉頸部外側鎖骨上緣的臂叢關(guān)及曲池穴各一分鐘。

　　4.可根據肩關(guān)節功能受限的程度做搖肩、背后拉碗、拍肩錘背等功能性活動(dòng)。

　　專(zhuān)家指出，肩周炎患者在進(jìn)行按摩治療時(shí)，最好讓專(zhuān)業(yè)醫師來(lái)實(shí)施，在進(jìn)行自我按摩時(shí)，一定要注意手法，控制好力度，避免再次損傷肩關(guān)節。

　　哪些肌肉參與肩關(guān)節的活動(dòng)

　　此外，還需搞清楚哪些肌肉參與肩關(guān)節的活動(dòng)。參與肩關(guān)節活動(dòng)的肌肉主要為肩部肌肉，而且肩關(guān)節活動(dòng)必須在上臂肌肉協(xié)助下共同進(jìn)行。肩關(guān)節的活動(dòng)必須具備兩個(gè)條件：首先，要有良好的肩部肌肉使肩部保持相當的穩定；其次，肱骨頭和關(guān)節盂之間必須保持密切相接（這主要是靠肩袖來(lái)完成）。因此，參與肩關(guān)節運動(dòng)的骨骼肌并不單純供給關(guān)節動(dòng)力，在穩定肩關(guān)節方面也起很大的作用。

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適用于肩周炎所致疼痛病癥。

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適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。

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驅風(fēng)祛寒，止痛消瘀。用于風(fēng)濕骨痛，關(guān)節扭傷，肩周炎，腰腿痛，跌打瘀痛，神經(jīng)痛等。

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用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。

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活血通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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下列疾病及癥狀的鎮痛、消炎：骨關(guān)節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)住㈦殴峭馍削裂祝ňW(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

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適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。

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消炎止痛，局部降溫。適用于跌打扭傷、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、凍瘡等。對炎癥初期的紅、腫、熱、痛等尤其為適宜。

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緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復。

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活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。

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祛風(fēng)散寒，通絡(luò )止痛。用于痹癥，腰腿痛，肌肉關(guān)節疼痛，屈伸不利，以及肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。

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祛風(fēng)散寒，通絡(luò )止痛。用于痹癥，肩周炎，頸椎病，腰腿痛，肌肉關(guān)節疼痛，屈伸不利，以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。

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舒筋通絡(luò )，活血祛瘀，消腫止痛。用于血瘀絡(luò )阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。

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（1）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊椎炎。（2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。（3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。（4）急性痛風(fēng)。（5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。

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用于風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、類(lèi)軟骨炎以及血管神經(jīng)性偏頭痛。

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祛寒除濕，祛風(fēng)通絡(luò )，活血止痛，強筋健骨。用于風(fēng)寒濕邪、風(fēng)痰、淤血引起的風(fēng)濕麻木、骨節腫痛、腰腿疼痛、四肢癱瘓、陳傷勞損、中風(fēng)偏癱、口眼歪斜、失語(yǔ)及風(fēng)濕性關(guān)節炎，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，風(fēng)濕性肌炎，骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，創(chuàng )傷性關(guān)節炎等。

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