哪幾種食療法會(huì )有效的治療骨質(zhì)增生

2015-07-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：老年患者要節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。肥胖體重加重了膝關(guān)節的負擔，關(guān)節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節。

　　骨質(zhì)增生在生活當中是比較常見(jiàn)的，是由于各種原因引起的，骨質(zhì)增生是一個(gè)不容易治療的疾病，平時(shí)人們一把不會(huì )忽視這個(gè)疾病，可是這個(gè)病真的不能忽視，要不然嚴重了會(huì )導致好的并發(fā)癥，希望朋友們要引起注意，接下來(lái)介紹一下平時(shí)的飲食注意。

食療</a>法會(huì )有效的治療骨質(zhì)增生" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201507/25362548-20150705110514471.jpg" />

　　方1、肉桂白芷百合飲

　　組成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。

　　用法：將肉桂、白芷、百合分別洗凈，先將肉桂、白芷置鍋中，加清水500毫升，急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮30分鐘，去渣取汁。將汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮開(kāi)5分鐘，文火煮30分鐘，分次飲服。

　　功效：壯陽(yáng)強筋，補益肺陰。

　　主治：腰椎骨質(zhì)增生，屬虛者，腰部疼痛，周身無(wú)力，稍用力即腰痛者。

　　附注：肉桂補腎陽(yáng)，白芷行氣止痛，百合補肺陰。

　　方2、龍眼丁香飲

　　組成：龍眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。

　　用法：將龍眼肉、丁香洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮30分鐘，去丁香，分次飲服。

　　功效：壯陽(yáng)益氣，行氣止痛。

　　主治：腰椎骨質(zhì)增生屬陽(yáng)虛型，腰部疼痛伴畏寒怕冷者。

　　附注;龍眼肉又名桂圓肉，甘平質(zhì)潤，有很好的滋補作用，能壯陽(yáng)益氣。現代研究表明，其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白質(zhì)等：丁香有行氣止痛之功。　首先，在疾病急性期疼痛較重，要盡量減少受累關(guān)節的活動(dòng)量。患者可適當臥床休息，通過(guò)休息來(lái)減少受累關(guān)節的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng )造一個(gè)良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展。

　　其次，老年患者要節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發(fā)現肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節，比相似病情而體重標準者的治療時(shí)間要長(cháng)，恢復要慢。原因很簡(jiǎn)單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節的負擔，關(guān)節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節。

　　第三，在疾病恢復期間，要避免收到潮濕、寒冷等環(huán)境因素的刺激。因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過(guò)度勞累，因過(guò)勞會(huì )刺激關(guān)節及周?chē)M織再度炎變，而導致病情的復發(fā)。再者可以適當增加戶(hù)外活動(dòng)、鍛練，盡量避免長(cháng)期臥床休息。如長(cháng)期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢。

　　第四，患病期間要均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類(lèi)黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動(dòng)傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。

　　以上介紹的是一些關(guān)于骨質(zhì)增生的一些飲食注意，希望大家平時(shí)多注意健康，對這個(gè)病多多的了解，一定要選對方法治療，平時(shí)飲食也要注意一些，慢慢的治療病情就會(huì )有所好轉的，希望在日常生活當中盡量遠離疾病，祝愿所有的患者身體健康。

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