跟腱位于腳跟的跟骨結節，是連接腳、小腿及大腿等關(guān)節的一個(gè)很重要的肌腱組織，也是全身最大的肌腱組織。如果運動(dòng)前沒(méi)有充分的熱身，運動(dòng)姿勢不當，跳躍扣殺類(lèi)動(dòng)作很容易造成跟腱斷裂。根據劉翔微博的敘述，他可能患有急性閉合性跟腱斷裂。但由于劉翔長(cháng)期大量高負荷的運動(dòng)，跟腱已經(jīng)處于疲憊狀態(tài)，當小腿拉伸緊繃，受到力量的刺激，薄弱的跟腱受不了高負荷的拉伸，發(fā)生斷裂。雖然是急性的，但也是日積月累、傷痕累累落下的。雖然劉翔跟腱斷裂后進(jìn)行了跟腱重建，并進(jìn)行了一系列的康復訓練，但是重建后的跟腱恢復不到原來(lái)的狀態(tài)，也很難達到原有的彈性和韌度。

　　年輕人肌肉緊，更易發(fā)生斷裂

　　跟腱斷裂已是眾多運動(dòng)員的通病。之前，科比因跟腱斷裂遠離球場(chǎng)，劉翔也因它無(wú)緣跑道。當然，跟腱斷裂并不只“鐘情”于運動(dòng)員，普通百姓也一樣會(huì )被“擊中”。跟腱斷裂大多是意外傷導致的，容易發(fā)生在對抗性較強的運動(dòng)中，如打羽毛球、打籃球、踢足球等。特別是打羽毛球常用的后退、跳躍、扣殺等一系列動(dòng)作，打籃球的扣球姿勢和百米沖刺等。

　　從十幾歲的少年到幾十歲的老人都會(huì )出現跟腱受傷，但此問(wèn)題大多發(fā)生在肌肉發(fā)達的青年人身上。青年人的肌肉更加結實(shí)，如果運動(dòng)前沒(méi)有進(jìn)行充分的拉伸熱身，運動(dòng)姿勢不當，或打羽毛球時(shí)突然跳躍、踢足球時(shí)突然射門(mén)，就會(huì )造成跟腱完全或部分斷裂。

　　聽(tīng)到啪一聲，跟腱就斷了

　　跟腱斷裂發(fā)生時(shí)，患者會(huì )聽(tīng)到“啪”的一聲，突然間產(chǎn)生劇痛，用手壓腳后跟會(huì )出現凹痕，同時(shí)，腳踝會(huì )感覺(jué)乏力，局部有淤血，還伴有腫痛。墊腳尖、提后腳跟的動(dòng)作，跟腱斷裂的人一般是做不出來(lái)的，這也是鑒別是否有跟腱斷裂的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。但要確診，還是要到醫院做核磁共振檢查。

　　一旦發(fā)生跟腱斷裂，要及早做手術(shù)，如果不及時(shí)手術(shù)，斷裂會(huì )越來(lái)越厲害，肌肉收緊，跟腱部位發(fā)生痙攣，只能采取跟腱重建手術(shù)而不僅僅是跟腱修補術(shù)，預后將大打折扣。

　　專(zhuān)家建議，在運動(dòng)前最好做3~5分鐘準備活動(dòng)，避免一上場(chǎng)就參加對抗性非常強的體育項目。另外，骨骼炎癥的患者在運動(dòng)時(shí)應格外注意，最好不參加高強度的對抗性運動(dòng)項目。