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孩子晚上睡覺亂翻騰 內熱大怎么辦?

2019-02-11 來源:健康去哪了  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:其實,這跟孩子心火大有很大關系。中醫(yī)講睡眠,白天為陽,夜間屬陰。陽主興奮,陰主安靜。陽在外,陰在內。晚上陽氣漸歸于里,與陰相合,因此人的興奮降低,進入休息睡眠,如果陽不入陰,就會使人處于興奮狀態(tài),不易入睡。

很多孩子晚上睡覺是個老大難,該睡不睡,大人哄小孩子,都快把自己哄睡了,他還是在那里精力十足。好不容易睡著了,又翻來翻去,咱們當家長的還得起來給小家伙蓋被子。更有甚者,你睡得正香,忽然聞到一股臭味,原來,孩子睡覺的時候亂動,把腳伸到你的臉上了。咱們當家長的,晚上給孩子蓋被子,聞腳臭味,都沒有怨言,孩子要是在因此,受涼生病,那就麻煩了。

其實,這跟孩子心火大有很大關系。中醫(yī)講睡眠,白天為陽,夜間屬陰。陽主興奮,陰主安靜。陽在外,陰在內。晚上陽氣漸歸于里,與陰相合,因此人的興奮降低,進入休息睡眠,如果陽不入陰,就會使人處于興奮狀態(tài),不易入睡。

所以,把孩子的心火給消一消,晚上自然就睡得好了。方法很簡單,給孩子做做小兒推拿,小孩子,臟腑輕靈,隨撥隨應,有的按摩,當天晚上就會見到效果。

清天河水300次

天河水是一條線,前臂內側正中間從手腕的橫紋到手肘的橫紋,正好是心包經上的位置,所以清天河水,可以瀉心火。從手腕到手肘,300次。

清小腸經300次

小腸經穴也很好找,小拇指外側從指根到指尖就是,離心為清,從指根推到指尖就是清小腸了。中醫(yī)說,心與小腸相表里,所以清小腸既可以清心火,還可以幫助孩子幫助消化,消食積,一舉兩得。

揉內勞宮300下

內勞宮穴就在小兒手掌的掌心,用你的大拇指的羅紋面著力,緊貼在寶寶內勞宮穴,做反復、有節(jié)奏的輕柔緩和的回旋揉動。

小孩子心火大,不算病,食療也非常好,清心火最好的是冰糖蓮子湯、百合銀耳湯,問一下度娘,做給孩子吃就很好。蔬菜類的如生菜、豆苗、芹菜等都可以多讓寶寶吃。

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