小兒厭食原因有哪些小兒厭食怎么辦

2018-12-05 來(lái)源：兒童健康365 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：家長(cháng)們都會(huì )因為孩子不愛(ài)吃飯而苦惱，孩子有可能患上了小兒厭食癥，家長(cháng)們要正確的引導孩子，飲食要多樣化，創(chuàng )造愉快的進(jìn)餐氣氛，讓孩子產(chǎn)生吃飯的興趣，多領(lǐng)孩子做戶(hù)外運動(dòng)，那么，家長(cháng)們應該怎樣引導，如何應對小兒厭食呢？

家長(cháng)們都會(huì )因為孩子不愛(ài)吃飯而苦惱，孩子有可能患上了小兒厭食癥，家長(cháng)們要正確的引導孩子，飲食要多樣化，創(chuàng )造愉快的進(jìn)餐氣氛，讓孩子產(chǎn)生吃飯的興趣，多領(lǐng)孩子做戶(hù)外運動(dòng)，那么，家長(cháng)們應該怎樣引導，如何應對小兒厭食呢？

小兒厭食的原因

1、飲食無(wú)規律，無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(cháng)或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂。

2、片面追求高營(yíng)養，肉蛋奶無(wú)節制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。

3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。

4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺(jué)饑餓。

5、進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)家長(cháng)逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

6、家長(cháng)過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼。

7、運動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。

8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔。

小兒厭食怎么辦

1、不要在孩子面前談?wù)撍娘埩浚灰h論他愛(ài)吃什么不愛(ài)吃什么，更不要用許愿講故事來(lái)引小孩吃飯。不要使吃飯成為小孩的思想負擔。當然，如果小孩正正經(jīng)經(jīng)吃飯了，要加以表?yè)P和鼓勵。

2、不要打罵孩子、強迫孩子一定要吃多少飯，特別不要強迫孩子吃高級營(yíng)養品，要設法解除孩子的緊張情緒，讓其輕松愉快地進(jìn)食。要允許他們吃些清淡的東西。這樣就可使消化系統不會(huì )受情緒的影響。

3、飲食定時(shí)、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥膩、油煎的食品，不要吃得太飽。“若要小兒安，留得三分饑與寒”。這話(huà)是很有道理的。此外，還要吃一定數量的蔬菜水果。食品要多樣化。

4、講究烹調方法，經(jīng)過(guò)烹調，食物的結構變了，變得易于消化吸收。但烹制食物，一定要適合孩子的年齡特點(diǎn)。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛；隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整；4～5歲時(shí)，孩子即可吃成人飯菜。為了促進(jìn)食欲，烹飪時(shí)要注意食物的色、香、味、形，這樣才能提高孩子的就餐興趣。

5、飲食合理搭配，小兒生長(cháng)發(fā)育所需的營(yíng)養物質(zhì)要靠從食物中攝取，但對這些營(yíng)養素的需要并不是等量的，有的營(yíng)養素需要得多，有的需要得少，所以家長(cháng)應了解這方面的知識，注意各營(yíng)養素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配，如果搭配不當，會(huì )影響小兒的食欲。如肉、乳、蛋、豆類(lèi)吃多了，因它們富含脂肪和蛋白質(zhì)，胃排空的時(shí)間就會(huì )延長(cháng)，到吃飯時(shí)間卻沒(méi)有食欲；粗糧、蔬菜、水果吃得少，消化道內纖維素少，容易引起便秘。此外，有些水果過(guò)量食入會(huì )產(chǎn)生副作用。橘子吃多了上火，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便秘，這些因素都會(huì )直接或間接地影響食欲。