關(guān)于“寶寶便秘”的問(wèn)題，媽媽們常常有著(zhù)各種各樣的誤解。來(lái)看看，這些誤解，你是不是也有？

許多媽媽常常這么問(wèn)問(wèn)題：“我家寶寶幾天沒(méi)拉大便了，是不是便秘？”而面對這樣的問(wèn)題，兒科醫生總會(huì )問(wèn)：“孩子是否有大便費力的情況？排出的大便是否有干結或者成粒的情況？”

之所以?xún)嚎漆t生們還會(huì )補充多問(wèn)幾句的原因是，并不是寶寶幾天沒(méi)有便便，就說(shuō)明寶寶是便秘了。畢竟，有一些純母乳喂養的寶寶，如果消化吸收特別好，容易出現很多天都不拉便便的“攢肚”現象，但那并不是便秘。那么，出現怎樣的情況，才能提示寶寶可能發(fā)生了便秘呢？

1.大便次數比正常情況減少，尤其是每周少于等于兩次；

2.次數減少的同時(shí)，出現了大便粗硬、干結，甚至堵塞馬桶；

3.寶寶出現排便困難、排便疼痛、大便失禁等。

以上的這些情況，都提示寶寶可能發(fā)生了便秘。判斷寶寶是否發(fā)生了便秘，光看次數還不夠，還要看寶寶排便的情況以及大便的性狀。

寶寶便秘，也不能喝水？錯！

對于便秘的小嬰兒來(lái)說(shuō)，要適當多飲水。雖然從理論上來(lái)說(shuō)，對于母乳喂養的寶寶，是可以不額外飲水的。但是當天氣炎熱、出汗較多時(shí)，或者便秘比較嚴重的寶寶，不必非要堅持不給寶寶喝水，而是可以適當在兩頓奶之間增加一些清水的攝入。

喝果汁能緩解便秘？錯！

許多家長(cháng)都在問(wèn)給寶寶喝點(diǎn)果汁，是不是能夠緩解便秘呢？事實(shí)上，壓榨的果汁已經(jīng)去除了水果里富含的纖維素，而豐富的膳食纖維才是緩解便秘的關(guān)鍵，因此，喝果汁對緩解便秘的效果并不好。

如果寶寶有便秘的傾向，可以給他們吃研磨的果泥。蘋(píng)果、梨、西瓜、棗、火龍果、西梅等，都是有利于通便的水果。

如果是小嬰兒，可以在果泥里適當加一些水來(lái)稀釋?zhuān)蝗绻谴笠恍┑暮⒆樱ㄗh直接吃水果，這樣緩解、預防便秘的效果才能更好。

吃香蕉能緩解便秘？有爭議

以往我們民間的說(shuō)法是，多吃香蕉有利于通便。可也有媽媽來(lái)問(wèn)我：給寶寶吃了香蕉呀，可便秘一點(diǎn)兒沒(méi)好，還有點(diǎn)加重了，這是怎么回事呢？

圍繞著(zhù)香蕉是否能夠緩解便秘這個(gè)問(wèn)題，學(xué)術(shù)界有一個(gè)新的說(shuō)法，認為香蕉，尤其是半生不熟的香蕉，對便秘沒(méi)有好處。

如何緩解寶寶便秘？

1.常常給孩子做撫觸

如果家里有便秘的孩子，可以經(jīng)常給孩子做做撫觸。圍繞肚臍眼順時(shí)針輕輕按揉，也可以拉著(zhù)寶寶的手腳做肢體的被動(dòng)運動(dòng)，這些方法，都對緩解寶寶的便秘有一定的好處。

2.養成良好的排便習慣

對于一歲半以上的寶寶，建議每天在固定的時(shí)間訓練如廁，給寶寶養成良好的排便習慣。定期排便，不憋便。一般寶寶在餐后比較容易有便意，因此可以每天選擇固定時(shí)間，最好是早餐或者晚餐后十分鐘，給寶寶把便。如果是開(kāi)始訓練或者是已經(jīng)學(xué)會(huì )如廁的寶寶，可以讓他自己坐馬桶10分鐘，養成排便的好習慣。

3.做好飲食日記，警惕食物不耐受

如果寶寶有濕疹等過(guò)敏的表現，家長(cháng)應當警惕寶寶的便秘還可能是食物不耐受的表現。對于這種類(lèi)型的寶寶，我們建議家長(cháng)做好飲食日記，回避可能加重便秘，或者引起腹痛的飲食成分。