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月齡的孩子,飲食上仍以奶為主

2018-05-16 來(lái)源:兒科時(shí)間  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食上仍以奶為主,同時(shí)適當喂些谷類(lèi)食物,每天保證有水果、蔬菜、動(dòng)物性食物。每天的食物盡量不要重復,讓嬰兒吃得不枯燥,保持旺盛的食欲。
小食品制作方法
 
1.蛋黃粥:大米2小匙,洗凈加水約120毫升,泡1~2小時(shí),然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃碾碎后加入粥鍋內,再煮10分鐘左右即可。
 
2.面包粥:把1/3個(gè)面包切成均勻的小碎塊,和肉湯2大匙一起放入鍋內煮,面包變軟后即停火。
 
3.水果麥片粥:把麥片3大匙放入鍋內,加入牛奶1大匙后用微火煮21~30分鐘,煮至黏稠狀,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉加蜂蜜,也可以用水果罐頭做。)4.奶油蛋:蛋黃1/2個(gè)、淀粉1/2大匙加水放入鍋內均勻混合后上火熬,邊熬邊攪拌,熬至黏稠狀時(shí)加入牛奶3匙,停火后放涼時(shí)再加蜂蜜少許。
 
5.牛奶藕粉:藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、牛奶1大匙一起放入鍋內,均勻混合后用微火熬,邊熬邊攪拌,直到出現透明糊狀為止。

一日飲食安排

要安排好嬰兒一天的飲食,關(guān)鍵一點(diǎn)是要合理搭配好準備喂的食物,最好父母能看些營(yíng)養學(xué)方面的科普書(shū),掌握一些有關(guān)營(yíng)養的常識,這樣,安排起來(lái)就比較合理,不然就顯得有些盲目了。
 
這個(gè)月齡的孩子,飲食上仍以奶為主,同時(shí)適當喂些谷類(lèi)食物,每天保證有水果、蔬菜、動(dòng)物性食物。每天的食物盡量不要重復,讓嬰兒吃得不枯燥,保持旺盛的食欲。每個(gè)嬰兒對食物的愛(ài)好是不同的,可以說(shuō)是有天生的喜厭,父母沒(méi)有必要嚴格按食譜上所說(shuō)的那樣去做,應該根據孩子的愛(ài)好去安排飲食,如果把嬰兒不愛(ài)吃的食物硬塞到他的嘴里,這樣喂養是不會(huì )成功的。給嬰兒喜歡吃的食物,這是順利地添加輔食的一個(gè)訣竅。下面舉一個(gè)例子供參考:
 
早晨6點(diǎn):母乳。
 
上午9點(diǎn):奶糕1/2~1塊,加1/4~1/2蛋黃。
 
中午12點(diǎn):母乳,少量魚(yú)肉,菜湯。
 
下午3點(diǎn):半個(gè)香蕉。
 
下午5點(diǎn):爛粥半碗加少許菜泥。
 
晚上8點(diǎn):母乳。
 
晚上11點(diǎn):母乳。
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