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寶寶手腳冰涼只是因為冷?其實還有這種可能

2018-01-24 來源:優(yōu)寶兒科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:同時,多給寶寶吃些促進血液循環(huán)的食物,也有利于在寒冷天氣里的活動。像芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩等食物,都有此類效用。
  天氣的逐漸轉(zhuǎn)冷,讓寶爸寶媽們更加注意寶寶的防寒保暖工作。可是,很多時候,即便給寶寶穿得很厚實,TA還是手腳發(fā)冷。
 
  摸著寶寶冰涼的小手,媽媽難免擔(dān)心不已:這天有這么冷嗎?還是寶寶得了什么疾病呢?
 
  專家提醒,除了單純溫度的影響,還有可能與寶寶缺鐵有關(guān),需要及時補充鐵元素
 
  一些針對幼兒的研究指出,由于寶寶的末梢循環(huán)系統(tǒng)較差,所以在寒冷的環(huán)境下難以自行調(diào)節(jié)。如果是體虛或貧血的寶寶,就更容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼的情況。對幼兒來說,這些情況多與缺鐵有關(guān)。
 
  那有什么方法能有效改善這種情況呢?比起吃鐵劑,最好從日常飲食做起
 
  專家表示,除非是嚴重的缺鐵現(xiàn)象,就最好通過飲食調(diào)節(jié)來幫寶寶回復(fù)。
 
  也就是說,在寒冷的冬季里,除了給寶寶做好保暖外,還應(yīng)從飲食上調(diào)節(jié),常吃鐵元素豐富的食物,如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等,同時注意葷素搭配,以增加鐵吸收。
 
  同時,多給寶寶吃些促進血液循環(huán)的食物,也有利于在寒冷天氣里的活動。像芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩等食物,都有此類效用。
 
  此外,在冬季嚴寒的北方,還要有的放矢地增加一些熱量較高的膳食,如牛、羊、狗肉等,烹飪時可加入黃芪調(diào)味,給寶寶補補氣。當然了,光吃肉可不行,新鮮蔬菜不能少,否則容易缺乏維生素。
 
  最后,在生活習(xí)慣上也要有講究
 
  寶寶要多喝水,天氣不是特別冷時還是要多活動,睡覺前用熱水泡腳,以促進四肢血液循環(huán)。
 
  當確定寶寶健康時,就不要過度保護TA了,要知道,適當?shù)亩惧憻?,可以提高寶寶的抗寒能力和適應(yīng)能力,更好地度過冬天。
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