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如何根據舌苔來(lái)調節孩子的飲食

2015-06-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食調理得好與壞起了非常重要的作用。那么,依據什么來(lái)調整孩子的飲食呢?父母如果能經(jīng)常留心觀(guān)察孩子舌苔的變化,及時(shí)調整飲食,就可以防患于未然。一旦患病,舌質(zhì)和舌苔就會(huì )相應地發(fā)生改變。

  飲食調理得好與壞起了非常重要的作用。那么,依據什么來(lái)調整孩子的飲食呢?父母如果能經(jīng)常留心觀(guān)察孩子舌苔的變化,及時(shí)調整飲食,就可以防患于未然。一旦患病,舌質(zhì)和舌苔就會(huì )相應地發(fā)生改變。一旦出現以下幾種變化,就應該及時(shí)調整飲食,并仔細觀(guān)察是否有病態(tài),是否要去醫院診治。

  舌質(zhì)淡白,舌苔薄白多為寒證,見(jiàn)于感冒早期,可選擇性質(zhì)偏溫的飲食調理,如紅棗糯米粥等,以軟食、羹食為宜。副食選用清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等,并用醋、姜作為調味劑。水果可吃蘋(píng)果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物,如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等,切忌吃冷飲。

  舌苔白膩,或者白厚膩多為寒濕,應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物,品種同上。少用甜膩厚味的食品,否則會(huì )導致腹脹及食欲減退。

  舌苔微黃,或黃膩為脾胃濕熱或腸胃積滯所致,常見(jiàn)于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂,伴有口舌干渴、煩躁、大便干結等癥狀,飲食上應選用清熱利濕的食物,如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥,水果可選用山楂、梨等。

  舌苔薄少或光滑無(wú)苔、或舌苔部分剝落多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致,見(jiàn)于寄生蟲(chóng)病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛溫的食物,如羊肉、蒜、洋蔥等。

(實(shí)習編輯:廖穎)

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