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四大方法讓寶寶愛上輔食

2015-03-13 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通常,當寶寶到了四到五個個月左右的時候,媽媽們就可以開始為孩子添加輔食了,不過,在生活中,我們會發(fā)現一些寶寶還是喜歡喝母乳,不喜歡吃輔食,就算吃,一次也只吃一點點,這樣可是一定會影響孩子的成長的,媽媽們心疼也犯愁,應該怎么應對寶寶不愛輔食的問題呢?

  嬰兒時期輔助食物的添加,實際上是幫助寶寶從乳類喂養(yǎng)到成人飲食的過渡,所以每個階段的給寶寶添加適當的輔食是非常必要的。但是有的寶寶可能會因為各種原因不喜歡吃輔食,應對不愛吃輔食的寶寶,可以參考以下方法。

  正確添加輔食

  給寶寶添加輔食,一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發(fā)育完全,因此制作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀,寶寶才容易消化。剛開始給寶寶添加輔食時,食物濃度不宜太濃,如蔬菜汁、新鮮果汁,最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物,且最好不要加調味料,如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面,盡量不要太油膩,烹調后的輔食,不宜在室溫內放置過久,以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度,不宜放置在微波爐中加高溫,以免破壞食物中的營養(yǎng)素。

  變換新口味

  富于變化的飲食能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料,分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下,家長應以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如:有時以馬鈴薯當成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點。孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物,不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配,以激起寶寶的食欲,但口味不宜太濃。

  準備一套兒童餐具

  孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,鮮艷的顏色,可提高孩子用餐的欲望,如能與孩子一起選購更能達到好效果。在選擇寶寶的餐具時應注意,大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲,尖銳易破的餐具也不宜使用,以免發(fā)生意外。

  保持愉快的用餐情緒

  若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話,不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食,會讓他產生排斥心理。在喂孩子吃飯時,加入一些輕松、活潑的語氣,讓吃飯不再只是吃飯而已,將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。

(實習編輯:陳樂)

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