0-1歲寶寶喂養誤區一：過(guò)早的添加輔食

　　好幾年前咱們的觀(guān)點(diǎn)是，純母乳喂養到4個(gè)月就可以了，現在從去年開(kāi)始，咱們國際上一般要求純母乳喂養到6個(gè)月，所以不要過(guò)早添加輔食。尤其是有些孩子，母乳還很足的情況下，媽媽4個(gè)月就開(kāi)始添加各種米粉、蛋黃等等，就把孩子在母乳中獲取的營(yíng)養就剝奪了。

　　0-1歲寶寶喂養誤區二：添加輔食首選蛋黃

　　一個(gè)孩子一生中第一次添加的輔食應該是什么呢？好多爸媽的誤區就是選擇蛋黃，會(huì )覺(jué)得蛋黃這個(gè)營(yíng)養物質(zhì)又好，又補充蛋白質(zhì)，含鋅也高、含鐵也高，這是一個(gè)誤區，首先添加的第一個(gè)輔食應該是含鐵米粉。是因為米粉引起嬰兒過(guò)敏的可能性是最低的，而且相對于蛋黃容易消化吸收。像蛋黃有的孩子愛(ài)過(guò)敏的，建議8個(gè)月以后再加。

　　0-1歲寶寶喂養誤區三：泥糊和奶混在一起吃

　　當寶寶添加米粉或者泥糊狀食物，有的媽媽說(shuō)很省事，可以把這個(gè)泥糊狀食物和奶混在一起步就可以了嘛，這也是一個(gè)誤區。因為咱們的小家伙給他加泥糊狀食物，一方面給他加營(yíng)養，另外一方面他要學(xué)習咀嚼，咀嚼是需要鍛煉的，讓他練習舌頭的攪拌能力才可以。

　　0-1歲寶寶喂養誤區四：喂奶時(shí)不顧及孩子的心理需要

　　喂奶的時(shí)候，有的媽媽漫不經(jīng)心，他不與孩子做這種眼神的交流，你看她也許抱著(zhù)孩子喂奶，但是沒(méi)有看著(zhù)孩子，用關(guān)注的表情對著(zhù)孩子微笑，而且眼睛看著(zhù)電視，也許跟別人聊天。最可怕的是人工喂養的孩子，有的父母想反正用奶瓶喂奶，讓孩子躺在床上，就抱著(zhù)奶瓶，媽媽根本都不抱。

　　這種人工喂養，雖然物質(zhì)營(yíng)養攝入了，現在心理需求完全沒(méi)有滿(mǎn)足他。我們提醒爸媽?zhuān)还苁悄溉槲桂B，特別是奶瓶喂養的人工喂養，一定要把孩子抱在懷里，要一邊喂一邊跟孩子交流，讓孩子生理上、心理上都要得到滿(mǎn)足。

　　0-1歲寶寶喂養誤區五：過(guò)早加入了配方奶粉

　　有的媽媽雖然母乳很足，大家過(guò)早的加入了配方奶粉，問(wèn)她為什么？她說(shuō)感覺(jué)我的母乳很稀，這是完全不對的。因為母乳80%都是水，所以本身就是很稀的液體，只要你有足夠的母乳就可以堅持到4到6個(gè)月，而且完全夠你的孩子的營(yíng)養發(fā)育的需要。

　　0-1歲寶寶喂養誤區六：7、8個(gè)月仍給吃顆粒細膩的輔食

　　7、8個(gè)月以后，仍然給孩子吃顆粒非常非常細膩的輔食，這樣也不好。因為7到9個(gè)月，從我們醫學(xué)角度來(lái)說(shuō)，孩子就進(jìn)入食物的質(zhì)地敏感期，這個(gè)時(shí)候進(jìn)入質(zhì)地敏感期，再加上孩子7、8個(gè)月逐漸開(kāi)始長(cháng)牙了，牙齦有癢痛的感覺(jué)，所以他特別喜歡吃稍微有點(diǎn)顆粒、稍微比4到6個(gè)月粗糙一點(diǎn)的輔食，他感覺(jué)吃起來(lái)比較有意思，而且對他牙齦的摩擦感也幫助他出牙。

　　所以7、8個(gè)月以后，我們希望你的輔食就不能太細膩了，應該自己做一點(diǎn)肉末、菜末、爛粥，這樣孩子吃起來(lái)可能興趣更大一些。

　　0-1歲寶寶喂養誤區七：過(guò)早的給孩子加鹽和調味品

　　過(guò)早的給孩子加鹽和調味品，很多孩子8到9個(gè)月媽媽給他做輔食的時(shí)候，覺(jué)得給他做點(diǎn)爛面條一點(diǎn)鹽不加，能好吃嗎？特別習慣的給他加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)兒童醬油、香油，覺(jué)得這樣能把食物做的很香，這不好。因為大人已經(jīng)吃慣了酸咸苦辣，你吃原汁原味的覺(jué)得沒(méi)有辦法吃了，但是寶寶一開(kāi)始沒(méi)有接觸過(guò)鹽類(lèi)，而且他不需要那么多鹽，他所需要的鹽或者叫氯化鈉，從食物本身就已經(jīng)含有了。

　　所以他在1歲以?xún)龋覀儗殞毜氖澄镏胁恍枰欲}和任何調味品，而且可以放心這樣做，完全不用擔心我的孩子沒(méi)有吃鹽會(huì )不會(huì )沒(méi)有勁，因為從蔬菜和各種食物中的就足夠了。另外，過(guò)早的攝入鹽對孩子的身體和腎臟都是負擔。而且味覺(jué)是互相比較的，你吃完糖吃再甜的西瓜都不覺(jué)得甜了，他從不加鹽到逐漸逐漸加，味覺(jué)是逐漸逐漸上升的過(guò)程。如果你過(guò)早的加了鹽，你的孩子嫌不咸的東西肯定不吃了，他口味就會(huì )越來(lái)越咸，他一生中吃的鹽就越來(lái)越多。當咱們的爸媽用咱們的口味評判孩子的輔食說(shuō)有點(diǎn)香味的時(shí)候，對孩子來(lái)說(shuō)那個(gè)鹽可能已經(jīng)很多了，所以一歲的孩子不要加鹽和調味品。

　　0-1歲寶寶喂養誤區八：為了夜間不餓醒睡前喂濃奶

　　小嬰兒小的時(shí)候由于神經(jīng)系統發(fā)育不完善，而且夜間睡醒之后不會(huì )哄自己睡覺(jué)，必須大人安慰。大人一看孩子一個(gè)晚上醒三四次就感覺(jué)很疲倦，于是就想怎么讓孩子睡覺(jué)呢，于是流傳這么一個(gè)方法，在睡前給孩子喝濃濃的的奶，這個(gè)是不對的。很多媽媽把米粉放在孩子睡覺(jué)前吃，古人有一句話(huà)，喂不合則媚不安，孩子睡覺(jué)的時(shí)候胃腸道蠕動(dòng)本身就不是那么活躍的，孩子的喂要拼命的消化這個(gè)米粉，長(cháng)期對孩子喂不好。而且有的孩子早晨起來(lái)口里有酸氣或者臭味，都是他消化不良的表現，所以千萬(wàn)不能在睡前給孩子吃過(guò)濃的東西。就是常規，你該喝多少奶就喂多少，一點(diǎn)不用增加濃度，稀稠度也一定要按奶粉的沖調說(shuō)明。

　　媽媽也不用擔心，當小家伙長(cháng)到一定程度，神經(jīng)系統發(fā)育到一定程度，比如七八個(gè)月以后，有的孩子發(fā)育晚一點(diǎn)兩歲以后，就不用夜間吃了。所以是自然而然發(fā)育的過(guò)程，不要為了讓他睡大覺(jué)，而去給他吃過(guò)濃的食物，也許適得其反，還會(huì )傷害孩子的消化系統。

　　0-1歲寶寶喂養誤區九：兩頓奶之間添加輔食

　　添加食物的次數過(guò)于頻繁，在兩頓奶之間添加輔食，這也是不對的。對一般消化系統正常的孩子來(lái)說(shuō)，在加輔食的時(shí)候我們希望，如果這個(gè)孩子4個(gè)月或者6個(gè)月從來(lái)沒(méi)有加輔食，第一次加輔食的時(shí)間，我們一般建議選擇中飯這頓奶之前，比如11點(diǎn)左右孩子餓了，按照通常的情況他該吃飽飽的一頓奶了，因為你要開(kāi)始引入這個(gè)輔食，我們希望吃奶之前他餓了先給他拌一點(diǎn)米粉，讓他吃?xún)缮祝鄳陌涯痰牧繙p到三四毫升，這就算一頓飯了。

　　逐漸的中午這頓輔食添加越來(lái)越多，奶量越來(lái)越少，可能七八個(gè)月以后這頓飯完全被輔食替代了，以后逐漸把晚飯這頓奶也逐漸替代到。一般1歲以后中飯和晚飯都被輔食替代了。如果在兩頓奶之間加輔食，有的媽媽會(huì )很忙很忙的，隔兩小時(shí)就加一次，隔兩小時(shí)就加一次媽媽很累不說(shuō)，孩子總是在加輔食的時(shí)候處于半餓半飽的狀態(tài)，孩子饑餓感不強的時(shí)候，吃起來(lái)就不是很香，因為餓是最好的下飯菜。

　　長(cháng)此以往喂沒(méi)有休息的時(shí)間，總是沒(méi)有排空的時(shí)候剛兩個(gè)小時(shí)你又加進(jìn)來(lái)了，所以喂也沒(méi)有休息的時(shí)間，我們總是希望喂蠕動(dòng)完，把喂的內容物排空了，休息一下再吃下一頓，有一飽一縮的規律在里面比較好一些。所以我們不太建議在兩頓母乳之間或者兩頓配方奶粉之間加輔食，這樣對孩子的興趣可能不是很大。

　　說(shuō)到這里還有一點(diǎn)要注意，好多4、5個(gè)月的孩子，他對大人吃飯表現出了極大的興趣，因為那個(gè)時(shí)候他在心理上也想嘗一嘗食物以外的東西了，他經(jīng)常大人吃飯的時(shí)候他眼巴巴的望著(zhù)，大人經(jīng)常會(huì )有一種感覺(jué)，孩子挺有興致的，拿筷子蘸點(diǎn)菜湯，那里面鹽是最多的，所以孩子一旦小的時(shí)候嘗這種菜湯，你再讓他吃瓶裝的泥糊狀食物，他就覺(jué)得一點(diǎn)味道沒(méi)有，所以就過(guò)早的提高了味覺(jué)，所以不要過(guò)早的加鹽和不要過(guò)早的讓他嘗成人的菜湯。

　　孩子每天、每餐應該吃多少輔食？

　　到底每次及每天應該給孩子吃多少輔食呢？這是所有爸媽都比較關(guān)心的問(wèn)題。開(kāi)始添加輔食時(shí)，要根據嬰兒前幾次進(jìn)食的情況大概估算應該提供的輔食量。嬰兒每次接受輔食的量不固定，可有20%的差異，每天的進(jìn)食量也不固定。爸媽要認真對待每次的進(jìn)食過(guò)程，最好定量喂養，但也不能絕對定量，只要孩子不吃，就應該停止喂養。

　　除了將孩子能接受的每餐輔食量與每天進(jìn)食總量作為參考依據，還應該根據進(jìn)食后的結果逐步調整喂養量，如是否干擾了奶的攝入，進(jìn)食后是否出現了胃腸不適的表現，生長(cháng)是否正常等。家長(cháng)還應考慮每次輔食的組成，應以每次進(jìn)食種類(lèi)和性質(zhì)來(lái)判斷。還有些家長(cháng)給孩子的輔食中突出菜和肉、蛋等蛋白質(zhì)食物，而忽略米、面等碳水化合物的食物，多吃肉、菜不是不好，但不能擠掉米、面等食物。建議每次輔食中米、面等食物應至少占一半，菜、肉、蛋一起不可超過(guò)一半。

　　（實(shí)習編輯：譚超堂）