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兒童美味食譜 五色蔬菜盞

2014-11-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:材料:餛飩皮(15張)、玉米(2根)、香菇(5顆)、青豆(2把)、紅蘿卜(1小根) 調(diào)料:花生油、鹽、糖(各適量)

  材料:餛飩皮(15張)、玉米(2根)、香菇(5顆)、青豆(2把)、紅蘿卜(1小根)

  調(diào)料:花生油、鹽、糖(各適量)

  做法:

  1、把所有素菜洗干凈,切成丁。

  2、餛飩皮放到蛋撻模中,表面刷一層油。

  3、烤箱180度,將蛋撻模放入烤10分鐘,取出后就是金黃酥脆的面皮盞了。

  4、燒熱油鍋,油熱后倒入所有素菜丁,炒熟后用和鹽調(diào)味。

  5、將炒好的蔬菜粒裝到烤好的面皮盞,這道菜就完成咯。

  (實(shí)習(xí)編輯:劉冬蘭)

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