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油炸食品將加重慢性咽炎

2014-09-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:咽炎是一種受生活習慣影響很大的疾病。在臨床上一些藥物尤其是西藥,在治療慢性咽炎時(shí),往往只起到緩解癥狀的作用,治療慢性咽炎是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,講究“三分治,七分養”。

   一般說(shuō)來(lái),咽炎對身體健康并無(wú)大礙,治療可以減輕和緩解癥狀,要想從根本上治療此病,關(guān)鍵還是要有良好的生活方式。

 

 
  (1)生活壓力
 
  隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,現代人的生活節奏不斷加快,人際關(guān)系復雜,工作壓力大,因此,經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài),往往缺乏足夠的睡眠,參加體育鍛煉的機會(huì )減少,日常生活無(wú)規律。作為慢性咽炎患者要盡量做到:起居要有規律,不要經(jīng)常熬夜,因為經(jīng)常熬夜會(huì )使人缺乏足夠的休息,使身體處于疲勞、緊張的狀態(tài),打破原有的生活規律,這些因素都會(huì )破壞體內的正常調節機制,使內分泌系統失調,臟腑功能紊亂,腸胃的消化功能降低,身體抗病能力減弱,易受外界致病因素侵犯,使原有的咽部炎癥遷延不愈,病情加重。因此,每天必須保持充足的睡眠,隨時(shí)保持口腔的清潔,做到早晚刷牙,飯后漱口,平時(shí)多飲水,特別是在熬夜的時(shí)候。一些口腔內的炎癥如牙周炎、齲齒等要及時(shí)治療,以免細菌在口腔內滋生。冬天或者冷暖交替的季節,要注意保暖,避免感冒,以免誘發(fā)或加重慢性咽炎。
 
  (2)飲食習慣
 
  要堅決摒棄一些不良飲食習慣,如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量,或暴飲暴食,或長(cháng)時(shí)間饑餓。少食或不食刺激性食物、少食油炸、燒烤、腌制類(lèi)食物、少吃過(guò)熱過(guò)冷的食物、少飲濃茶和咖啡等,因為這些都可造成咽部黏膜處于充血狀態(tài),加重咽部不適癥狀。多吃一些新鮮的水果、蔬菜。如梨、蘋(píng)果、西瓜、白菜、苦瓜等清熱、利咽、消渴食物。
 
(實(shí)習編輯:高越)
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