咽喉炎？你知道怎么預(yù)防和護(hù)理嗎？

2018-08-28 來(lái)源：咽喉炎的根治方法標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肺系，外通氣竅，為氣息出入之要塞，可宣肺平喘，清音利痰，行氣利咽，寬胸理氣，降逆化痰，寧心安神。

咽喉炎？你知道怎么預(yù)防和護(hù)理嗎？

咽喉炎是指由細(xì)菌引起的咽部和喉部的炎癥性疾病，按病程長(zhǎng)短可分為急性咽炎和慢性咽炎。

一、怎么預(yù)防咽喉炎

1.及時(shí)治療急性喉炎，防止演變成慢性。

2.防止過(guò)度用嗓，對(duì)于教師，文藝工作者要注意正確的發(fā)聲方法，感冒期間尤須注意。

3.加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)，對(duì)生產(chǎn)過(guò)程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。

4.在急性期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒，抗菌藥物治療，勿使轉(zhuǎn)為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的，不要聽(tīng)到“炎”字就一定要用抗菌素。

5.治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

6.勿飲烈性酒和吸煙，飲食時(shí)避免辛辣、酸等強(qiáng)烈調(diào)味品。

7.改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

8.生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用（高血壓，腎病者勿飲鹽開(kāi)水）。

9.適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。

10.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。

二、日常的自我護(hù)理方法、自檢自查

日常護(hù)理方法

1.保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。

2.平時(shí)加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多見(jiàn)陽(yáng)光，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

3.感冒流行期間，注意休息，盡量減少活動(dòng)以減低氧的消耗。

4.適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強(qiáng)咽喉的保養(yǎng)作用。

5.注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免感寒受熱。

6.生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。睡眠時(shí)，避免吹對(duì)流風(fēng)。

7.保持室內(nèi)空氣新鮮，溫度應(yīng)在18-20度，濕度應(yīng)保持在60%-70%左右。

8.對(duì)于急性喉炎患者，應(yīng)注意防寒保暖，多到戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)體制，提高抗病能力。體質(zhì)弱的人群，可服些營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，以培補(bǔ)正氣，增強(qiáng)抵抗力。

自檢自查

1.晨起易惡心、嘔吐。

2.咽部不適、干癢、脹痛、聲音嘶啞、異物感、或有痰附感，常欲“吭喀”，或呈刺激性咳嗽。

3.咽部有堵塞、悶脹感、空口吞咽時(shí)有阻擋感、但進(jìn)食無(wú)妨。

4.咽后壁膜充血、暗紅、或呈微血管擴(kuò)張、或有滲出附著、淋巴濾泡增生，側(cè)索紅腫或肥厚、懸壅垂肥厚。

三、咽喉炎患者飲食注意事項(xiàng)

1.有益飲食

（1）多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。

（2）多食新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充充足維生素。

（3）多食清淡易消化的流質(zhì)飲食。

宜吃食物：蘋(píng)果、牛奶、雞蛋、菜花、白菜、草莓、銀耳、紫菜、梨、橄欖、荸薺粉、雞肉、蘋(píng)果

2.不宜飲食

（1）忌油膩、煎炒燥熱性食物。

（2）忌辛辣、刺激性食物。

（3）忌含骨刺、粗纖維多食物，堅(jiān)硬粗糙不易消化食物，避免刺傷或是劃傷。

（4）忌吸煙酗酒，以防抵抗力下降，炎癥加重。

禁忌食物：油條、油面筋、蠶豆、臘腸、咸魚(yú)、姜、辣椒、大蒜、濃茶、咖啡、咸鴨蛋、花椒、芥末

四、治療后應(yīng)該采取哪些保健措施防止復(fù)發(fā)？

1.注意休息，避免熬夜。

2.注意飲食，忌辛辣煙酒等，忌過(guò)冷過(guò)熱的食物。

3.良好的空氣和環(huán)境，盡量避免處于空氣不流通及粉塵多的環(huán)境中，經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。

4.及時(shí)治療與慢性咽炎相關(guān)的疾病，如慢性扁桃體炎、慢性胃炎，反流性食管炎，鼻炎、鼻竇炎等。

5.注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。

6.平時(shí)多飲淡鹽水、開(kāi)水。

7.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長(zhǎng)。

8.不要長(zhǎng)時(shí)間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

9.吸煙對(duì)咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

終級(jí)大招：中草藥藥貼天突。

主要成分：比如常見(jiàn)的白芷，黃柏，當(dāng)歸，人參，寸冬,魚(yú)腥草，等等。

功效：深入咽喉部位，深層拔毒修復(fù)咽喉，是咽喉回復(fù)正常的免疫功能。

主治：咽炎、慢性咽炎、喉嚨干燥、喉嚨異物感、咽喉疼痛、惡心干嘔患者和改善咽喉健康等亞健康人群。

用法：中藥穴位貼可根治咽炎癥狀，依據(jù)患者的不同癥狀，一癥一方現(xiàn)配藥貼，針對(duì)穴位直接貼上。

天突穴：肺系，外通氣竅，為氣息出入之要塞，可宣肺平喘，清音利痰，行氣利咽，寬胸理氣，降逆化痰，寧心安神。

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清熱解毒，利咽消腫。用于急性咽炎、肺胃實(shí)熱證所致的咽痛、咽干、咽部灼熱。

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清熱解毒，消腫止痛。用于風(fēng)熱上攻、脾胃熱盛所致的乳蛾、喉痹、口糜，癥見(jiàn)咽喉腫痛、喉核腫大、口舌生瘡、牙齦腫痛或出血；急、慢性咽炎，扁桃體炎，口腔炎，口腔潰瘍，牙齦炎見(jiàn)上述證候者及輕度燙傷(表皮未破)者。

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清熱解毒，利咽消腫。用于急性咽炎、肺胃實(shí)熱證所致的咽痛、咽干、咽部灼熱。

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因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過(guò)多聲音嘶啞等癥狀。

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養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽等癥。

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養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清咽利喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干，咽癢，刺激性咳嗽。

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疏風(fēng)清熱，化痰散結(jié)，利咽開(kāi)音。用于聲音嘶啞，咽喉腫痛，咽干灼熱，咽中有痰，或寒熱頭痛，或便秘尿赤；急、慢性喉炎。

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清熱解毒，消炎止痛。用于急、慢性咽炎。

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疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉。用于外感風(fēng)熱所致的喉痹，癥見(jiàn)咽喉腫痛、聲啞失音；急性咽喉炎見(jiàn)上述證候者。

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清熱利咽、寬胸潤(rùn)喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶?。患甭匝恃?、扁桃體炎見(jiàn)上述癥候者，常用有保護(hù)聲帶作用。

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清熱解毒，軟堅(jiān)散結(jié)，益氣養(yǎng)陰。用于胸膈風(fēng)熱，痰火郁結(jié)，熱毒上攻，耗氣傷津之證。其癥狀常見(jiàn)口干，咽痛，咽喉干燥灼熱，聲嘶頭痛，鼻塞，流膿涕或涕中帶血。也用于治療急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放療、化療輔助治療。

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清熱解毒，活血化瘀，利濕化痰。用于熱毒蘊(yùn)結(jié)、氣滯血瘀所致的聲音嘶啞、聲帶充血、腫脹；慢性喉炎、聲帶小結(jié)、聲帶息肉見(jiàn)上述證候者。

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適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染：支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮膚和軟組織感染；急性中耳炎；鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染（青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥，也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌，但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料）。阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純性生殖器感染及由

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養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。

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本品為免疫刺激劑，適用于細(xì)胞免疫功能低下的下列患者： 1.呼吸道反復(fù)感染（氣管炎、支氣管炎）； 2.耳鼻喉科反復(fù)感染（鼻炎、鼻竇炎、耳炎、咽炎、扁桃體炎）； 3.泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染； 4.婦科反復(fù)感染；可用于預(yù)防感染急性期病癥、縮短病程、減輕疾病的嚴(yán)重度、減少反復(fù)發(fā)作的次數(shù)、也可作為急性感染時(shí)抗菌藥物治療的輔助用藥。

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