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鼻竇炎發(fā)作太可怕 鼻竇炎適合的運動有哪些

2018-07-11 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可以多吃一些新鮮的蔬果,以攝取足夠的維生素C,多吃全谷類、豆類和堅果,以攝取B族維生素,維持正常的免疫功能。
鼻竇炎發(fā)作太可怕
 
1、直接感染:鼻腔與口腔、咽喉以及下呼吸道與消化道直接相通,鼻炎、鼻竇炎分泌物向下引流,直接刺激這些組織,引起各種病變。
 
2、破壞骨壁感染:鼻竇炎癥如果破壞鼻竇骨壁,炎癥常由此延至其他組織,因為鼻竇位置不同,故引起并發(fā)癥亦相異。
 
3、經血行感染:鼻腔和鼻竇具有豐富的血管網,并且與眶內、顱內有復雜的聯(lián)系,所以鼻炎與鼻竇炎的細菌和毒素,先破壞血管內膜形成血栓,栓子隨血行傳至其他器官,引起并發(fā)癥。
 
4、經淋巴管感染:鼻腔或鼻竇的淋巴管直接把炎性物質傳布到其他器官或組織發(fā)病。
 
5、經解剖通道:鼻竇骨壁有多處正常通道如篩骨上壁有許多小孔,稱篩孔,主要是嗅神經纖維通向顱內的孔道,炎癥可以從篩孔中傳入顱內發(fā)病。
 
6、鼻竇外傷:引起骨折、穿孔傷或手術損傷等因骨壁斷裂、組織破壞,使感染易于侵入而發(fā)病。
 
由于鼻竇炎的膿涕流入咽部和長期用口呼吸,常伴有慢性咽炎癥狀,如多、異物感或咽干痛等。若影響咽鼓管,也可有耳鳴、耳聾等癥狀。小兒的慢性鼻竇炎還可以嚴重影響學習成績,導致成績下降,影響兒童的身體和智力的發(fā)育。

鼻竇炎適合的運動有哪些
 
鼻竇炎患者多數(shù)機體抵抗力較低,合理運動能夠提高身體抵抗力和免疫力,預防感染。最佳的運動方式為散步、慢跑、瑜伽、跳舞等有氧運動,因為此類運動有利于深呼吸及分泌物的排出,緩解鼻塞癥狀。運動時間不宜超過半小時,以不出汗或微微出汗為宜,過量運動或劇烈運動反而會增加鼻竇壓力,加重頭痛癥狀。平時應堅持用冷水洗面擦鼻,增強耐寒能力。氣候劇變時應避免受涼,防止感冒,外出時要戴好口罩。如有鼻塞癥狀,不可強行擤鼻。
 
患有鼻竇炎的患者應當經常對鼻部進行按摩,經常采用鼻部按摩法有益于分泌物的排出,用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處,由上到下共60次,然后依次按摩鼻翼兩旁約1厘米處、眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴,各60次,每天早、中、晚各一次。
 
鼻竇炎患者生活中應戒除煙酒等不良習慣,避免去空氣污染嚴重的環(huán)境或者是花粉多的地方。飲食盡量避免辛辣、生冷及海鮮類,但一些具有減輕充血作用的洋蔥、丁香、姜、肉桂等可少量食用??梢远喑砸恍┬迈r的蔬果,以攝取足夠的維生素C,多吃全谷類、豆類和堅果,以攝取B族維生素,維持正常的免疫功能。
 
鼻竇炎的治療一定要盡早治療,對于一些癥狀較輕的急性患者可以采用藥物治療的方法,一般有抗生素治療以及鼻內血管收縮藥物,如果患者同時伴有鼻腔息肉,就應當及時的使用手術的方式進行治療,以免因此而導致疾病的加重,在手術之后,患者也應當堅持用藥、鼻腔沖洗以及規(guī)律隨診。 
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