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鼻竇炎家庭治療措施 鼻竇炎患者在治療時(shí)應(yīng)該吃什么呢?

2018-05-06 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可以稀釋粘液,保持其流動(dòng)性。喝熱的植物茶,例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶,更容易使粘液流動(dòng)。
鼻竇炎家庭治療措施
 
一、不要猛力擤鼻涕猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔。應(yīng)該將鼻涕吸人喉嚨,再咳出。
 
二、吸入熱蒸氣濕度是使纖毛擺動(dòng)、粘液流動(dòng)及鼻竇通暢的關(guān)鍵。最簡(jiǎn)單的方法是將臉面對(duì)一盆熱騰騰的沸水,用一塊毛巾覆臉,用力吸人熱氣,使它們進(jìn)入鼻腔。也可以趁洗熱水澡時(shí),吸人四周的熱水汽。一天吸兩次。
 
三、使用加濕器在臥室使用加濕器,可預(yù)防鼻腔及鼻竇干燥。但需記得每周清洗一次,以免霉菌孳生。
 
四、指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻竇,可促進(jìn)新鮮的血液流至此部位,并緩和不適。
 
五、敷熱毛巾用熱毛巾覆蓋眼睛及頭骨,町以消除鼻竇痛。可能只需幾分鐘,即可見(jiàn)效。
 
六、喝杯熱飲著鼻塞發(fā)生在上班時(shí)間,不妨利用熱水、熱茶或咖啡,以提供熱蒸氣。用雙手罩住杯口,傾鼻用力吸,也可緩解一下鼻塞。
 
七、多補(bǔ)充水分每天喝大量的飲料——冷飲及熱飲,可以稀釋粘液,保持其流動(dòng)性。喝熱的植物茶,例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶,更容易使粘液流動(dòng)。
 
鼻竇炎患者在治療時(shí)應(yīng)該吃什么呢?
 
1、新鮮水果和蔬菜,以攝取維生素C和生物類(lèi)黃酮。
 
2、貝類(lèi)和堅(jiān)果,以攝取鋅。
 
3、全谷類(lèi)和豆類(lèi),以攝取維生素B。
 
4、葵花子、種子油,以攝取維生素E。
 
5、大蒜和洋蔥。
 
6、具減充血作用的草藥和調(diào)味品,例如接骨木花、麝香草和姜。 
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